คนเมืองเสี่ยง แม้อยู่ประเทศแดดแรง

แม้ประเทศไทยจะมีแดดแรงเกือบทั้งปี แต่หลายคนก็ยังมีโอกาส ขาดวิตามินดี ได้ โดยเฉพาะคนเมืองที่ใช้ชีวิตอยู่ในอาคาร ทำงานในออฟฟิศ หลบแดด หรือแทบไม่ได้ออกกลางแจ้ง วิตามินดีเป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยดูแลกระดูก กล้ามเนื้อ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน หากมีระดับต่ำต่อเนื่อง อาจส่งผลต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิด