หมอฮาร์วาร์ด เผยผลวิจัย 6 อาหารบ้านๆ หาไม่ยาก กินประจำลดเสี่ยง "มะเร็งลำไส้-ไขมันพอกตับ"

หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพก็ต่อเมื่อร่างกายเริ่มส่งสัญญาณผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นปวดท้องเรื้อรัง ท้องอืด ท้องผูก หรือมีเลือดปนในอุจจาระ แต่สำหรับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารจากสหรัฐฯ เขามองว่าปัญหาเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืน เพราะต้นตอสำคัญอาจเริ่มจาก “อาหารที่กินทุกวัน” แบบไม่รู้ตัว