4 อาหารอุดมซีลีเนียม แร่ธาตุที่ถูกยกเป็น "ราชาต้านมะเร็ง" ร่างกายสร้างเองไม่ได้

องค์การอนามัยโลก (WHO) จัดให้ ซีลีเนียม เป็นหนึ่งในแร่ธาตุจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ นักวิทยาศาสตร์เรียกมันว่า "ธาตุแห่งชีวิต" และ "ราชาแห่งการต้านมะเร็ง" แต่ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักจะนึกถึงแต่แคลเซียม โปรตีน หรือวิตามินซี จนลืมแร่ธาตุสำคัญตัวนี้ไป