คลิป ช็อก! ดื่มน้ำส้มทุกวัน ตับพังไม่รู้ตัว

หญิงวัย 58 ป่วยไขมันพอกตับ ทั้งที่ดูแลสุขภาพอย่างดี ไม่กินของทอด ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ แต่ดื่ม “น้ำส้มคั้นสด” ทุกวัน สิ่งที่คิดว่าดี กลับกลายเป็นตัวทำร้ายตับโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญชี้ น้ำผลไม้คั้นคือแหล่งน้ำตาลฟรุกโตสเข้มข้น เมื่อไม่มีไฟเบอร์ น้ำตาลจะพุ่งเข้าสู่ตับอย่างรวดเร็ว ตับต้องเปลี่ยนฟรุกโตสเป็นไขมัน สะสมจนเกิดไขมันพอกตับ ยิ่งดื่มทุกวัน ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงแบบไม่รู้ตัว วิธีแก้คือ เปลี่ยนจาก “ดื่ม” เป็น “กินผลไม้ทั้งลูก” และจำกัดปริมาณผลไม้ไม่เกิน 2 กำปั้นต่อวัน ของดีถ้ากินผิดวิธี ก็กลายเป็นอันตรายได้เสมอ