พืชบ้านๆ ที่ต่างชาติอวย "ดีกว่าไก่ 10 ตัว" ขูดไขมัน-ลดน้ำตาล กินถูกวิธีผอมไวมาก!!

ในช่วงที่อากาศเริ่มเย็นลง หรือหลังจากผ่านมื้ออาหารหนักๆ ที่เต็มไปด้วยเนื้อสัตว์และของมัน หลายคนมักรู้สึกแน่นท้อง อึดอัด หรือตัวบวม แต่รู้หรือไม่ว่ามี "พืชหัว" ชนิดหนึ่งที่คนโบราณเปรียบเปรยว่ามีคุณค่าทางยามากจน "กินครึ่งกิโล ดีกว่ากินไก่ 10 ตัว"