คลิป เตือน 3 ผลไม้ "ห้ามกินตอนท้องว่าง" กูรูชี้ เสี่ยงทำลายผนังกระเพาะ ปวดจนเหงื่อตก

นักโภชนาการเตือน ผลไม้บางชนิดห้ามกินตอนท้องว่าง มะละกอดิบ กีวี และสับปะรด เสี่ยงระคายกระเพาะรุนแรง ผลไม้เหล่านี้มีเอนไซม์ย่อยโปรตีนสูง เมื่อท้องว่าง เอนไซม์อาจกัดผนังกระเพาะโดยตรง ทำให้แสบ ปวดท้อง เหงื่อแตกได้ ผู้เชี่ยวชาญเคยเจ็บจริงจากการกินมะละกอดิบตอนท้องว่าง แนะนำให้กินผลไม้กลุ่มนี้หลังอาหารเท่านั้น เลือกผลไม้สุกหรือปรุงสุก จะอ่อนโยนต่อกระเพาะมากกว่า คนเป็นกระเพาะอักเสบควรเลี่ยงจนกว่าจะหายดี