คลิป งานวิจัยเมืองนอกเผย ดื่ม "น้ำอัดลม" 1 แก้ว อายุสั้นลงกี่นาที? หลายคนอาจคาดไม่ถึง

งานวิจัยเฉลยดื่มน้ำอัดลม 1 แก้ว อายุสั้นลงกี่นาที? แล้วอาหารชนิดไหน "กินแล้วอายุยืน" เคยสงสัยไหมว่าของที่เรากินเข้าไปทุกวันส่งผลต่ออายุขัยของเราแค่ไหน? งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน สหรัฐอเมริกา ได้ทำการวิเคราะห์อาหารกว่า 5,800 ชนิด เพื่อคำนวณดูว่า "การกิน 1 ครั้ง" จะทำให้เรามีเวลาชีวิตที่มีคุณภาพ (Healthy Life) เพิ่มขึ้นหรือลดลงกี่นาที และผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าตกใจไม่น้อย โดยเฉพาะสำหรับคนที่ติดน้ำหวาน ข่าวร้าย: น้ำอัดลมและฮอทดอกคือ "ตัวดูดเวลาชีวิต" ผลการศึกษาในปี 2021 ระบุชัดเจนว่า การดื่ม น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มที่มีรสหวาน 1 แก้ว จะพรากเวลาชีวิตของคุณไปถึง 12 นาที สาเหตุหลักมาจากปริมาณน้ำตาลมหาศาลที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน เบาหวาน และมะเร็ง แต่ที่น่ากลัวกว่านั้นคือ ฮอทดอก เพียง 1 ชิ้น สามารถทำให้อายุขัยสั้นลงได้ถึง 36 นาที เนื่องจากการแปรรูปและสารปรุงแต่งต่างๆ