6 อาหารป้องกันการเกิด "ลิ่มเลือด" ลดความเสี่ยงสโตรก-หัวใจวาย

ในปัจจุบัน "ลิ่มเลือดอุดตัน" ไม่ใช่เรื่องไกลตัว หรือเสี่ยงเฉพาะคนสูงอายุอีกต่อไป แต่เริ่มพบในคนอายุน้อยมากขึ้น ซึ่งอันตรายถึงชีวิต เพราะหากลิ่มเลือดไปอุดกั้นที่สมองหรือหัวใจ อาจนำไปสู่ภาวะเส้นเลือดในสมองตีบหรือหัวใจวายเฉียบพลันได้ นักโภชนาการ กู้ ฉวนหลิง กรรมการสมาคมโภชนาการเพื่อสุขภาพและอาหารเพื่อสุขภาพแห่งนครปักกิ่ง ได้แนะนำ 6 อาหารที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดลิ่มเลือด พร้อมคำแนะนำสำคัญในการดูแลตัวเองให้ปลอดภัย