คลิป เพิ่มอายุขัยด้วย 7 อาหารธรรมดาๆ ที่คุ้นเคย หากินได้ง่าย ไม่ต้องจ่ายแพง

เพิ่มอายุขัยให้ตัวเอง ด้วย 7 อาหารธรรมดาที่คุ้นเคย หากินได้ง่าย แม้พันธุกรรมจะมีผลต่ออายุขัย แต่พฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตประจำวันต่างหากที่เป็นตัวแปรสำคัญต่อสุขภาพและจำนวนปีที่เรามีชีวิตอยู่ โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้ออาหารราคาแพงหรือของหายาก เพียงเพิ่มอาหารใกล้ตัว 7 ชนิดนี้ลงในมื้อประจำ ก็อาจช่วย “บวกปีชีวิต” ได้จริง