ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Emailคลิป
ดูทีวีออนไลน์วอเตอร์เครส ผักที่ CDC ให้คะแนนเต็ม
รับชม 1,453 ครั้ง|
3
ไม่ชอบ
แชร์
76,937 วิดีโอ
วอเตอร์เครส (Watercress) หรือผักสลัดน้ำ เป็นแหล่งของโพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินเค และให้ปริมาณวิตามินซีที่สูงกว่าส้มเมื่อเทียบในน้ำหนักที่เท่ากัน ในการจัดอันดับผักและผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง (Powerhouse Fruits and Vegetables) ที่จัดทำโดยศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งชาติสหรัฐอเมริกา (CDC) มีผักเพียงชนิดเดียวที่ทำคะแนนได้สมบูรณ์แบบ 100 คะแนน คือ วอเตอร์เครส หรือที่ถูกขนานนามว่าเป็น "ซูเปอร์ฟู้ด"
แสดงเพิ่ม