อัลมอนด์ครองแชมป์ อาหารสุขภาพดีที่สุดในโลก

การรับประทานอาหารที่หลากหลาย ทั้งผลไม้ ผัก ถั่ว เมล็ดพืช และเนื้อสัตว์ ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพร่างกาย เพราะช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายแรง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน อัมพฤกษ์ อัมพาต และมะเร็งได้อย่างมีนัยสำคัญ