ปลากะตัก ของถูกแต่คุณค่ามหาศาล

ปลาขนาดเล็ก ราคาแค่หลักสิบ ที่ได้ฉายา "อาหารคนจน" แต่อัดแน่นด้วยสารอาหารมหาศาล! ปลากะตัก หรือที่หลายคนเรียกกันติดปากว่า “อาหารคนจน” คือวัตถุดิบพื้นบ้านที่ทั้งอร่อยและอุดมด้วยสารอาหาร แม้จะมีขนาดเล็กและราคาถูกเพียงกิโลกรัมละประมาณ 10 บาท แต่กลับเป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียม และกรดไขมันดีในปริมาณสูงอย่างไม่น่าเชื่อ