วิธีเลือกปลากระป๋องให้ได้โปรตีนสูง แต่โซเดียมต่ำ

หลายคนเลือกกินปลากระป๋องเพราะสะดวก ราคาย่อมเยา และเก็บได้นาน แต่สิ่งที่ต้องระวังคือโซเดียมสูงเกินไป หากเลือกไม่ถูกวิธีอาจเสี่ยงต่อความดันโลหิตและโรคหัวใจได้