10 นิสัยดื่มน้ำที่ผิด ภัยเงียบที่คนมองข้าม น้ำเปล่าธรรมดาก็อาจทำร้ายไตได้

10 นิสัยดื่มน้ำที่ผิด ภัยเงียบที่คนมองข้าม น้ำเปล่าธรรมดาก็ทำร้ายไตได้ เสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน แม้ว่าจะดื่มน้ำเพียงพอ แต่ยังรู้สึกกระหายน้ำอยู่บ่อยๆ อาจเป็นเพราะดื่มน้ำผิดวิธี ส่งผลเสียต่อร่างกาย! นักโภชนาการ เกา หมินหมิน เตือนว่า หลายคนดื่มน้ำเพียงพอในแต่ละวัน แต่ยังรู้สึกแห้งกระหายน้ำ เหนื่อยล้า หรือมีปัญหาการเผาผลาญอาหาร ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจาก “นิสัยดื่มน้ำผิด” เธอได้รวบรวม 10 วิธีดื่มน้ำผิดพบบ่อย เพื่อเตือนให้หลีกเลี่ยง เพราะอาจทำให้ไตทำงานหนัก เลือดข้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อ โรคหลอดเลือดสมอง และ กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน