เล่นโทรศัพท์มือถือ ตอนนอนหรือตอนปิดไฟ แบบไหนทำร้ายดวงตา "มากกว่า" กัน?

เล่นโทรศัพท์ตอนนอนหรือตอนปิดไฟ แบบไหนทำร้ายตามากกว่ากัน? พฤติกรรม เล่นโทรศัพท์ขณะนอน และเล่นในที่มืด เป็นนิสัยของใครหลายคน โดยเฉพาะช่วงก่อนนอน แม้จะดูสบาย แต่จริงๆ แล้วกลับซ่อนอันตรายที่ส่งผลเสียต่อดวงตาโดยตรง หลายคนชอบนอนบนเตียง แล้วเลื่อนหน้าจอไปเรื่อยๆ ตั้งแต่ข่าวไปจนถึงคลิปต่างๆ แม้ตาจะเริ่มแสบ น้ำตาเริ่มไหล ก็ยังไม่ยอมหยุด พฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่มีอะไรอย่าง “นอนเล่นโทรศัพท์” หรือ “เล่นในที่มืด” อาจเป็นภัยเงียบที่ทำร้ายดวงตาโดยไม่รู้ตัว