กินถั่วลิสงวันละกำมือ ช่วยชะลอวัย ยืดอายุขัยได้จริงหรือ

มันอาจฟังดูเหลือเชื่อ แต่ของว่างบางชนิดอาจช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้ “เทโลเมียร์” ซึ่งเป็นปลอกหุ้มปลายโครโมโซมของเรา จะสั้นลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น และความสั้นนี้เองที่เกี่ยวข้องกับโรคต่าง ๆ ในวัยชรา เช่น มะเร็ง เบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม อาหารที่คุณเลือกรับประทานสามารถส่งผลต่อความยาวของเทโลเมียร์ได้ งานวิจัยล่าสุดยังระบุชัดถึงอาหารชนิดหนึ่งที่มีส่วนช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมของร่างกาย