ตับไก่ vs น้ำมันหมู คอเลสเตอรอลเทียบกันชัดๆ กินอย่างไรให้ปลอดภัย

รู้หรือไม่? “ตับไก่” มีคอเลสเตอรอลสูงกว่าน้ำมันหมูหลายเท่า ใครที่ชอบเมนูตับไก่คงต้องชะงักกันบ้าง! เพราะข้อมูลล่าสุดชี้ว่า ตับไก่มีคอเลสเตอรอลมากกว่าน้ำมันหมูถึงหลายเท่า จนหลายคนอาจไม่เคยรู้มาก่อนว่าอาหารยอดนิยมเช่นนี้มีผลต่อสุขภาพได้มากขนาดไหน