คลิป แจกสูตรเครื่องดื่ม “ปลุก” โหมดเผาไขมัน-ต้านมะเร็ง ใช้แค่ 3 วัตถุดิบในครัว

ตื่นนอนตอนเช้า เข้าครัวแล้วหยิบ 3 วัตถุดิบนี้ มาทำเครื่องดื่ม “ปลุก” โหมดเผาผลาญไขมัน บรรเทาระบบย่อยอาหาร และป้องกันมะเร็ง! แม้ว่าวัตถุดิบทั้ง 3 ชนิดนี้ จะเป็นที่คุ้นเคยและมักมีอยู่ในครัว แต่ไม่ใช่ทุกคนจะรู้วิธีใช้เพื่อเสริมสุขภาพและสวยงาม ช่วงเช้าเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายเริ่มอบอุ่นหลังจากพักผ่อนมาทั้งคืน ดังนั้น สิ่งที่รับประทานและดื่มในเวลานี้จึงส่งผลดีต่อร่างกายและตลอดทั้งวัน ดังนั้น หากรู้วิธีใช้ประโยชน์จากมะนาว ขิง และขมิ้น เครื่องเทศ 3 ชนิดที่มีอยู่ในครัว นำมาผสมน้ำดื่มหลังตื่นนอน เชื่อว่าหลายคนจะต้องประหลาดใจกับประโยชน์ของมันอย่างแน่นอน สูตรน้ำมะนาว–ขิง–ขมิ้น สำหรับดื่มตอนเช้า - น้ำอุ่นประมาณ 250 ถึง 300 มล. - น้ำมะนาวสด ½ ลูก - ขิงสด 1 ซม. (ขูดหรือหั่นเป็นแว่น) - ผงขมิ้น ¼ ช้อนชา (หรือน้ำขมิ้นสด ½ ช้อนชา) แช่ขิงและขมิ้นในน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาที (อย่าให้เดือด) จากนั้นเติมน้ำมะนาว คนให้เข้ากัน แล้วดื่มขณะที่ยังอุ่นๆ อยู่ จำไว้ว่า!!! น้ำไม่ควรร้อนเกิน 60 องศาเซลเซียส เพราะจะทำให้แผลไหม้และสูญเสียสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหาร การเติมน้ำมะนาวเร็วเกินไปในขณะที่น้ำยังร้อนจัด จะทำให้รสขมและสูญเสียวิตามินซี ทั้งนี้ สามารถเพิ่มพริกไทยดำเล็กน้อยเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมเคอร์คูมินในขมิ้นได้ดีขึ้น หรือเติมน้ำผึ้งหรือน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชาเพื่อเพิ่มรสชาติ แนะนำให้ดื่มก่อนอาหารเช้า 20-30 นาที ซึ่งเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด และเมื่อดื่มน้ำเป็นประจำจะได้รับประโยชน์ต่างๆ เช่น กระตุ้นการเผาผลาญไขมันและช่วยลดน้ำหนัก ช่วยบรรเทาอาการระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด และไม่สบายท้อง ปรับปรุงการทำงานของตับ และช่วยส่งเสริมการล้างพิษ ต้านมะเร็ง ช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายและลดความเสี่ยงของการกลายพันธุ์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ป้องกันร่างกายจากไข้หวัดใหญ่ ช่วยบรรเทาอาการปวดข้อและต่อสู้กับอาการอักเสบเรื้อรัง ช่วยให้ผิวกระจ่างใสและชะลอวัย