ว่ายน้ำดีกว่าเดิน! 7 เหตุผลที่ผู้สูงวัยควรว่ายน้ำทุกสัปดาห์

แม้หลายคนจะเชื่อว่าการเดินคือวิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ แต่ผลวิจัยล่าสุดจากสหรัฐอเมริกาเผยว่า “การว่ายน้ำ” คือกีฬาที่เหมาะสมและให้ประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายและจิตใจของผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป