ผักดีแต่ต้องระวัง 4 ผักยอดฮิต เสี่ยงนิ่วในไตไตวาย กินมากไปอันตรายไม่รู้ตัว

ผักเป็นแหล่งสารอาหารชั้นเยี่ยม อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่สำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นนิ่วในไตหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไต ควรระวังการบริโภคผักบางชนิดที่มีออกซาเลตสูง