คลิป หมอไต้หวันแนะนำ "ผัก 1 ชนิด" ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด-ต้านความชรา ที่ไทยมีขาย

“ผัก 1 ชนิด” ช่วยคุมระดับน้ำตาลในเลือด พร้อมต้านความชรา แพทย์ไต้หวันแนะ ผู้ชายควรกิน เพราะช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ ผักช่วยในการย่อยอาหารและส่งเสริมสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะ “ต้นอ่อนอัลฟัลฟ่า” ที่มีส่วนช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย นายแพทย์หลี่ จิ่นเฮิง ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ ชาวไต้หวัน ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก สรุปคุณค่าทางโภชนาการของต้นอ่อนอัลฟัลฟ่า โดยระบุว่าพืชชนิดนี้อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น สารพฤกษเคมีอย่างฟลาโวนอยด์ ซาโปนิน และไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ และช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน รวมถึงยังมีวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และโปรตีนในปริมาณสูงอีกด้วย ต้นอ่อนอัลฟัลฟ่าช่วยลดคอเลสเตอรอล ต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ โดยมีสารฟลาโวนอยด์ วิตามิน C และ E ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง นอกจากนี้ ยังช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน บรรเทาอาการวัยทอง เช่น ร้อนวูบวาบและกระดูกพรุน รวมถึงช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและเสริมสมดุลการเผาผลาญอีกด้วย