เห็ดคือผักมหัศจรรย์! สร้างวิตามินดีได้เอง เสริมภูมิคุ้มกันและสุขภาพลำไส้

"เห็ด" ซูเปอร์ฟู้ดสร้างวิตามินดี ที่ ศจ.สเปกเตอร์ ขนานนามให้เป็น "ผักมหัศจรรย์" แถมยังมีโปรตีนสูง! ศาสตราจารย์ทิม สเปกเตอร์ นักวิชาการผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ได้ออกมาเปิดเผยว่า “เห็ด” คืออาหารที่เปี่ยมไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ และยังเป็นผักชนิดเดียวที่สามารถสร้างวิตามินดีได้เองเมื่อได้รับแสงแดด