มะม่วงสุกช่วยลดน้ำตาลในเลือด วันละเท่าไหร่จึงดีต่อสุขภาพหัวใจและเบาหวาน

การกินมะม่วงสุกทุกวัน อาจช่วยป้องกันไม่ให้คนเป็นเบาหวาน ตามผลการวิจัยใหม่ซึ่งถือเป็น “การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ” โดยการศึกษาจากอเมริกาพบว่า การกินมะม่วงสุก 2 ถ้วย (ประมาณ 100 แคลอรี่) ทุกวัน อาจช่วยลดระดับอินซูลินในเลือดและปรับปรุงความไวต่ออินซูลินในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน