วิตามินและอาหารเสริม 2 ชนิดที่อาจทำร้ายไต คนไตไม่แข็งแรงควรระวัง

ไตของเราเปรียบเสมือนโรงงานบำบัดของเสียที่สำคัญที่สุดในร่างกาย คอยกรองของเสียและสารพิษต่างๆ ออกจากกระแสเลือด เพื่อรักษาสมดุลของเกลือแร่และของเหลวในร่างกาย แต่เมื่อไตทำงานผิดปกติ หรือเคยมีประวัติปัญหาเกี่ยวกับไต การดูแลสุขภาพจึงต้องใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะเรื่องของวิตามินและอาหารเสริมที่หลายคนมองว่าเป็นสิ่งดีมีประโยชน์ แต่หากไตไม่แข็งแรง การรับประทานวิตามินและอาหารเสริมบางชนิด อาจกลายเป็นดาบสองคมที่ทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัว และนี่คือวิตามิน อาหารเสริม 2 ชนิดที่คนทั่วไปทานกันเป็นประจำ