เชฟเผยเคล็ดลับ ลดน้ำหนัก 90 กก. ใน 8 เดือน ด้วยวิธีง่ายๆ

เชฟชื่อดังจากอิตาลี “มัตเตโอ กรานดี” (Matteo Grandi) วัย 34 ปี ได้เปิดเผยว่าเขาลดน้ําหนักได้มากถึง 88 กิโลกรัม ในเวลาเพียง 8 เดือนเท่านั้น โดยเริ่มออกกำลังกายมากขึ้น แต่ส่วนสำคัญคือการตัดการกินอาหาร 2 ประเภท คือน้ําตาลและคาร์โบไฮเดรต