6 อาหารลดน้ำหนัก ช่วยคุมหิวได้เหมือนฉีดลดไขมัน

ดร.โดนัลด์ แกรนท์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญและที่ปรึกษาคลินิกอาวุโสจาก The Independent Pharmacy กล่าวว่า การเพิ่มอาหารบางประเภทในมื้ออาหาร จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และลดความอยากอาหาร ซึ่งช่วยให้การลดน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมดีขึ้น