คลิป "มัทฉะ" กับ "กาแฟ" ดื่มอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า

"มัทฉะ" กับ "กาแฟ" ดื่มอะไรดีต่อสุขภาพมากกว่า ทั้งกาแฟและมัทฉะ มีปริมาณแคลอรี่ต่ำมากเมื่อชงโดยไม่เติมส่วนผสมอื่นๆ เช่น นม น้ำตาล ครีม หรือไซรัปปรุงรสต่างๆ มัทฉะหนึ่งถ้วยมาตรฐาน ชงโดยผสมผงมัทฉะ 1 ช้อนชา (ประมาณ 2 กรัม) กับน้ำร้อน 2 ออนซ์ (60 มิลลิลิตร) ในขณะที่กาแฟมักชงด้วยน้ำร้อนเช่นกัน กาแฟ 1 ถ้วย (8 ออนซ์ หรือ 240 มิลลิลิตร) มีคาเฟอีนประมาณ 96 มิลลิกรัม ในขณะที่มัทฉะ 1 กรัม มีคาเฟอีน 19-44 มิลลิกรัม ซึ่งเท่ากับ 38-88 มิลลิกรัม หากชงมัทฉะ 1 เสิร์ฟ (2 ออนซ์ หรือ 60 มิลลิลิตร) ตามวิธีมาตรฐาน