ค่าน้ำ คืออะไร

"ค่าน้ำ" คืออะไร? มีวิธีการวัดอย่างไร? ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬาศิลปะการต่อสู้?

"ค่าน้ำ" หรือ Specific Gravity (SG) คือค่าที่ใช้วัด "ความเข้มข้นของปัสสาวะ" ซึ่งสะท้อนถึงระดับน้ำในร่างกายของนักกีฬา ค่าน้ำที่สูงเกินไปบ่งบอกว่าร่างกายอาจอยู่ในภาวะขาดน้ำ