กินอะไรบรรเทาอาการ “ขี้หงุดหงิด” สุขภาพจิตดีขึ้น ป้องกันแก่เร็วจากความโมโหง่าย
นักโภชนาการแนะนำ "กินอะไร" ช่วยบรรเทาอาการขี้หงุดหงิด สุขภาพจิตดีขึ้น ป้องกันแก่เร็วจากความโมโหง่าย
แท็ก
นักโภชนาการแนะนำ "กินอะไร" ช่วยบรรเทาอาการขี้หงุดหงิด สุขภาพจิตดีขึ้น ป้องกันแก่เร็วจากความโมโหง่าย
เลิกด่วน! 5 สไตล์อาหารเช้ายอดฮิตที่ทำร้ายสมอง ทั้งเร่งแก่ ความจำแย่ และเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง
คุณเคยสงสัยไหมว่า “การเดิน” ของคุณส่งผลต่อสุขภาพและอายุขัยหรือไม่?
พฤติกรรมมื้อเช้าที่ควรเลี่ยง หากไม่อยากแก่ก่อนวัย ไม่ใช่แค่กินเกลือ-น้ำตาลเยอะๆ
แพทย์ญี่ปุ่นแนะวิธีง่ายๆ ลดเสี่ยงสมองเสื่อม ช่วยชะลอวัย แค่ดื่มสิ่งนี้วันละแก้ว
ผู้เชี่ยวชาญจากสหรัฐฯ ยก 3 อาหาร "เร่งความแก่" กระตุ้นการอักเสบของร่างกาย เป็นอาหารที่คนไทยกินกันทุกวัน