วิจัยฮาร์วาร์ดชี้ 10 อาหาร "ยืดอายุขัย" ลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง กุญแจสู่อายุยืนแบบสุขภาพดี
อาหาร 10 ชนิดจากธรรมชาติ วิจัยฮาร์วาร์ดชี้ ช่วยชะลอวัย ยืดอายุขัย ลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง เพื่อสูงวัยแบบสุขภาพดี
แท็ก
อาหาร 10 ชนิดจากธรรมชาติ วิจัยฮาร์วาร์ดชี้ ช่วยชะลอวัย ยืดอายุขัย ลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง เพื่อสูงวัยแบบสุขภาพดี
8 อาหาร “สมบัติแห่งฤดูหนาว” กินได้ทั้งคนรวยและคนจน ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการดูแลสุขภาพในฤดูหนาว
ผักมหัศจรรย์ที่ถูกขนานนามว่า “โสมสีเขียว” เพราะดีต่อผิว สมอง หัวใจ กระดูก ดวงตา ช่วยต้านมะเร็ง และควบคุมน้ำหนัก!
หมอเกาหลีแนะอาหาร “5 สี บำรุง 5 อวัยวะ” อยากสุขภาพดี อายุยืน ห้ามพลาด
3 อาหารสีเหลืองที่ควรกินช่วงเปลี่ยนฤดู บำรุงร่างกายให้แข็งแรงตามแบบแพทย์แผนจีน ช่วงฤดูนี้กินเยอะๆ ไม่ป่วยไปหาหมอ!
ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมแพงๆ ก็ฟื้นฟูตับได้ง่ายๆ ที่บ้าน แค่เข้าครัวด้วย 5 เมนู “ผู้พิทักษ์ตับ” ช่วยให้หน้าใส ผิวสวย สดชื่น และอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น!