วิ่ง 30 นาที หรือ เดิน 60 นาที แบบไหนดีกว่ากัน? คำตอบอาจทำให้แปลกใจ
วิ่ง 30 นาที หรือ เดิน 60 นาที แบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? คำตอบอาจเซอร์ไพรส์ใครหลายคน
แท็ก
วิ่ง 30 นาที หรือ เดิน 60 นาที แบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? คำตอบอาจเซอร์ไพรส์ใครหลายคน
ชายหนุ่มคนหนึ่งวิ่งวันละ 1 ไมล์ ต่อเนื่องครบ 100 วัน พร้อมเผยผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง เห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจนมาก
ยูทูบเบอร์หนุ่ม ทดลองวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวัน เป็นเวลา 1 เดือน เผยให้เห็นการเปลี่ยนแปลงร่างกายที่น่าทึ่ง
สาวแต่งงานมา 4 ปี สามีขยันออกไป "วิ่ง" ไม่เคยขาด แถมไม่ยอมให้ตามไป ก่อนรู้ความจริงใจสลาย ที่แท้วิ่งไปอีกบ้านที่ห่างแค่ 800 เมตร!!!
กรมอนามัย ออกโรงเตือน ใส่หน้ากากอนามัยวิ่งออกกำลังกาย เสี่ยงทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน
เส้นยาแดงผ่าแปด...รถแหกโค้งเฉียดร่างหนุ่มวิ่งออกกำลังกายริมถนน ก่อนพุ่งชนต้นไม้พังยับ คนขับถึงกับทรุดเข่าลงขอขมา