ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
แท็ก
อ้วนเพราะมื้อเช้า? หมอเผย "เอฟเฟกต์คานดีดโปรตีน" ถ้ารับหนี้ตั้งแต่เช้า มื้อถัดไปตบะแตกแน่ หยุดกินแบบนี้มื้อเช้า! แพทย์แนะสูตรปรับเมนูแรกของวัน ช่วยคุมหุ่นง่ายขึ้น ตะลึงลดอยากกินจุบจิบตอนบ่าย
สูตรเด็ดตอนเช้า ดื่มอะไรให้ร่างกายสะอาด? “ดีท็อกซ์ลำไส้” พุงยุบไวไม่ต้องจ่ายแพง ชี้ทางสว่างคนอยากผอมแต่เวลาน้อย
เจาะลึกงานวิจัย! "ข้าวโอ๊ตมื้อเช้า" ที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล 10% และสลายไขมันหน้าท้อง? เลิกกินผิดวิธี! นักโภชนาการแนะวิธีเลือกข้าวโอ๊ตให้ได้สารอาหารครบ 100% ไม่พังเพราะน้ำตาล
ไม่ใช่แค่สิ่งที่กิน! เผยผลวิจัย "เวลาทองมื้อเช้า" ช่วยรีบูตระบบเผาผลาญ น้ำหนักลดแบบไม่เหนื่อย เลิกกินสายน้ำหนักจะลง! เปิดตารางเวลา "มื้อเช้า" ของคนหุ่นดี แค่ขยับเวลาชีวิต BMI ก็เปลี่ยน
เลิกหลอกตัวเอง! หมอเตือน "มื้อเช้าอันตรายที่สุดในโลก" นึกว่าสุขภาพดี แต่ที่จริงคือระเบิดน้ำตาลทำลายตับ
เมนูอันดับ 1 ผู้เชี่ยวชาญยกเป็น "มื้อเช้าอันตรายที่สุดในโลก" ไม่ใช่เนื้อสัตว์หรือของทอด เสี่ยงทำลายตับระยะยาว หลายคนกินทุกวันเพราะคิดว่าดี
อย่าหาทำ! มื้อเช้าทำพิษ 6 อาหารต้องห้ามตอนท้องว่าง กินแล้วสมองตื้อ-หงุดหงิดง่าย พังทั้งสุขภาพและอารมณ์ เปิดลิสต์เมนู "ฆ่าตัวตาย" ทางอ้อม กินตอนท้องว่างทุกเช้าระวังโรคร้ายถามหา หมอแนะวิธีจัดมื้อเช้าที่ถูกต้อง
ภัยเงียบมื้อเช้า! แพทย์เผย 3 สไตล์อาหารสุดอันตราย ตัวการขัดขวางการเจริญเติบโต-พัฒนาการของเด็ก ทำให้ "เตี้ยกว่าเกณฑ์"
ระวัง! อาหารใกล้ตัวโซเดียมพุ่ง เสี่ยงบวมน้ำ-ล้างไตโดยไม่รู้ตัว
มื้อเช้าที่คิดว่าดี อาจทำร้ายคุณ! 4 พฤติกรรม ที่ทำให้ฮอร์โมนรวนโดยไม่รู้ตัว
รีวิวลดน้ำหนัก 100kg > 88kg แค่เปลี่ยนมื้อเช้าง่ายๆ ไม่อด ไม่โหย ไม่ต้องจ่ายแพง
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
4 อาหารเช้า "ทำลายหลอดเลือด" เร็วที่สุด เสี่ยงสโตรก-โรคหัวใจ มีแต่เมนูยอดนิยมของคนไทย
นักโภชนาการเตือน! 3 เมนูอาหารเช้า "โซนอันตราย" น้ำตาลพุ่ง-สมองตื้อ ยิ่งกินยิ่งง่วง
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
ผู้มีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงควรรู้! นักโภชนาการเตือน 5 อาหารมื้อเช้า “ห้ามแตะ” เลี่ยงได้เลี่ยง
เวลาที่เหมาะสมสำหรับ "อาหารเช้า" ของผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง กินกี่โมง กินอะไร ดีต่อสุขภาพที่สุด?
.jpg?ip/crop/w480h288/q80/webp)
อาหารเช้า “เบาเกินไป” อาจทำร้ายสุขภาพ แพทย์เตือน 4 ความเสี่ยง แถมเพิ่มโอกาสเกิดนิ่ว–ทำให้ระดับน้ำตาลพุ่ง
เตือนด่วน! 5 เมนูเช้า "ต้องห้าม" ที่ทำให้ตับอ่อนทำงานหนักเกินไป ทำลายเซลล์ เสี่ยง "เบาหวาน-มะเร็ง"
อยากแค่ไหนก็ห้ามกิน! 6 ผลไม้ต้องห้าม สำหรับมื้อเช้าตอนท้องว่าง ทำลายระบบย่อยอาหารโดยไม่รู้ตัว
5 สิ่งที่ไม่ควรกินตอนท้องว่างหลังตื่นนอน เสี่ยงทำร้ายกระเพาะอาหารและหลอดอาหาร
หมอเตือน! อาหารเช้า 5 อย่างที่ควรหลีกเลี่ยง ถ้าไม่อยาก "เชื้อเชิญ" โรคมะเร็งกระเพาะอาหาร
ของ Sanook ข่าว
ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรีสงวนลิขสิทธิ์ © 2569 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
Email
