ผลเสียของการนอนดึก

ไม่ใช่เที่ยงคืน! เผยเวลาที่เรียกว่า "นอนดึก" ของจริง ใครหลับหลังจากนี้ พุงยื่น-ป่วยง่าย-แก่เร็ว

เลิกนอนดึกด่วน! วิจัยชี้คนนอนหลังเวลานี้ เสี่ยงเบาหวาน-โรคหัวใจ สูงกว่าคนปกติ