ข่าวการนอนหลับ วันนี้ล่าสุด อัปเดตข่าวการนอนหลับ ล่าสุด
ข่าว

แท็ก

การนอนหลับ

การนอนหลับ ใหม่ล่าสุด

ใหม่ล่าสุด
ตรงไหม? ผลสำรวจล่าสุดเผย "Gen Z" เลือกที่จะไม่มีเซ็กซ์ แต่หันมาทำสิ่งนี้แทน

ตรงไหม? ผลสำรวจล่าสุดเผย "Gen Z" เลือกที่จะไม่มีเซ็กซ์ แต่หันมาทำสิ่งนี้แทน

นอนน้อยอายุสั้น! หมอเผยงานวิจัยล่าสุดชี้ "แค่ 6 ชม. ไม่พอ" เฉลยต้องนานแค่ไหน?

นอนน้อยอายุสั้น! หมอเผยงานวิจัยล่าสุดชี้ "แค่ 6 ชม. ไม่พอ" เฉลยต้องนานแค่ไหน?

รู้ไว้ดีกว่า "กาแฟแก้วสุดท้าย" ควรจบกี่โมง? หมอเตือน ดื่มเกินเวลา "Deep Sleep" พังไม่รู้ตัว!!!

รู้ไว้ดีกว่า "กาแฟแก้วสุดท้าย" ควรจบกี่โมง? หมอเตือน ดื่มเกินเวลา "Deep Sleep" พังไม่รู้ตัว!!!

ตื่นเช้าพบ 5 สิ่งนี้ พิสูจน์ว่าร่างกายดี มีแนวโน้ม "คนอายุยืน" สิ่งธรรมดาๆ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะมี!

ตื่นเช้าพบ 5 สิ่งนี้ พิสูจน์ว่าร่างกายดี มีแนวโน้ม "คนอายุยืน" สิ่งธรรมดาๆ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะมี!

"นอนห้องแอร์ทุกคืน" ดีหรือไม่ดี? ผู้เชี่ยวชาญเฉลย ปรากฏว่าหลายคนแปลกใจเมื่อได้ยิน!

"นอนห้องแอร์ทุกคืน" ดีหรือไม่ดี? ผู้เชี่ยวชาญเฉลย ปรากฏว่าหลายคนแปลกใจเมื่อได้ยิน!

เช้าๆ ใครที่ชอบ "ตั้งนาฬิกาแบบนี้" ระวัง! นักวิจัยเตือนแล้ว ผลข้างเคียงน่ากลัวกว่าที่เคยรู้

เช้าๆ ใครที่ชอบ "ตั้งนาฬิกาแบบนี้" ระวัง! นักวิจัยเตือนแล้ว ผลข้างเคียงน่ากลัวกว่าที่เคยรู้

กูรูญี่ปุ่นเผย 1 สิ่งที่ผู้หญิง "ควรทำก่อนนอน" แค่ 5 นาที ดีต่อเชิงกราน-ลดเครียด-หลับสบาย!

กูรูญี่ปุ่นเผย 1 สิ่งที่ผู้หญิง "ควรทำก่อนนอน" แค่ 5 นาที ดีต่อเชิงกราน-ลดเครียด-หลับสบาย!

ฝันร้ายแก้ยาก? กูรูค้นพบวิธี "กลับสู่โหมดนอนหลับ" ใช้เวลาแค่ 5 วินาที แค่พลิกหมอนแบบนี้!

ฝันร้ายแก้ยาก? กูรูค้นพบวิธี "กลับสู่โหมดนอนหลับ" ใช้เวลาแค่ 5 วินาที แค่พลิกหมอนแบบนี้!

กินอะไร? ชายป่วยมะเร็ง หมอชี้อยู่ได้แค่ 3 เดือน แต่สุดท้ายอายุยืน 103 ปี ยินดีแชร์เคล็ดลับ!

กินอะไร? ชายป่วยมะเร็ง หมอชี้อยู่ได้แค่ 3 เดือน แต่สุดท้ายอายุยืน 103 ปี ยินดีแชร์เคล็ดลับ!

โค้ชรับไม่ได้ ดูแลร่างกายดีแต่ "ป่วยมะเร็ง" หมอชี้ 1 นิสัยที่หลายคนก็ทำ ซึ่งไม่ใช่การกิน!

โค้ชรับไม่ได้ ดูแลร่างกายดีแต่ "ป่วยมะเร็ง" หมอชี้ 1 นิสัยที่หลายคนก็ทำ ซึ่งไม่ใช่การกิน!

เตือนตรงๆ หากยังทำ 4 สิ่งนี้ก่อนเข้านอน อย่าโวยหลอดเลือดอุดตัน "แข็งเป็นหิน" ในไม่ช้า!

เตือนตรงๆ หากยังทำ 4 สิ่งนี้ก่อนเข้านอน อย่าโวยหลอดเลือดอุดตัน "แข็งเป็นหิน" ในไม่ช้า!

นักจุลชีววิทยา เลือก "อาบน้ำตอนไหน?" เช้าหรือเย็นที่สกปรกกว่า พลิกความเชื่อคนส่วนใหญ่!

นักจุลชีววิทยา เลือก "อาบน้ำตอนไหน?" เช้าหรือเย็นที่สกปรกกว่า พลิกความเชื่อคนส่วนใหญ่!

รู้ยัง? หมอเผย นอนหลับตอนไหน “อันตรายที่สุด” น้ำหนักพุ่ง สมองล้า สุขภาพจิตเสื่อมถอย!

รู้ยัง? หมอเผย นอนหลับตอนไหน “อันตรายที่สุด” น้ำหนักพุ่ง สมองล้า สุขภาพจิตเสื่อมถอย!

เตือนของ 5 สิ่ง "อย่าวาง" ไว้ในห้องนอน ทำลายการหลับ รู้ไว้ก่อนสุขภาพพัง!!

เตือนของ 5 สิ่ง "อย่าวาง" ไว้ในห้องนอน ทำลายการหลับ รู้ไว้ก่อนสุขภาพพัง!!

หมอเตือนจริงจัง 2 พฤติกรรมใช้หมอนผิดๆ “นำทาง” สู่หลอดเลือดสมอง และติดเชื้อรุนแรง!!!

หมอเตือนจริงจัง 2 พฤติกรรมใช้หมอนผิดๆ “นำทาง” สู่หลอดเลือดสมอง และติดเชื้อรุนแรง!!!

แพทย์เฉลยแล้ว ทุกเช้า "ควรเก็บที่นอนหรือไม่?" เหตุผลสุดสะพรึง เปลี่ยนสิ่งที่เชื่อมาตลอด!

แพทย์เฉลยแล้ว ทุกเช้า "ควรเก็บที่นอนหรือไม่?" เหตุผลสุดสะพรึง เปลี่ยนสิ่งที่เชื่อมาตลอด!

คนที่นอนหลับ "เปิดหรือปิดไฟ" แบบไหนเสี่ยงน้ำตาลพุ่ง โรคหัวใจ-เบาหวาน มาเยือนถึงเตียง!

คนที่นอนหลับ "เปิดหรือปิดไฟ" แบบไหนเสี่ยงน้ำตาลพุ่ง โรคหัวใจ-เบาหวาน มาเยือนถึงเตียง!

เพิ่งจะรู้! หมอเตือน 2 มื้อเช้า "ห้ามกิน" ถ้าไม่อยากง่วง คนเข้าใจผิดๆ คิดว่าทำให้ตาสว่าง

เพิ่งจะรู้! หมอเตือน 2 มื้อเช้า "ห้ามกิน" ถ้าไม่อยากง่วง คนเข้าใจผิดๆ คิดว่าทำให้ตาสว่าง

ทำไมเราจึงรู้สึกมึนงงและเหนื่อยในช่วงล็อกดาวน์ COVID-19

ทำไมเราจึงรู้สึกมึนงงและเหนื่อยในช่วงล็อกดาวน์ COVID-19