5 เหตุผลที่ควร "มีเซ็กซ์ตอนเช้า" ผลวิจัยปลุกพลังความฟิน บูสต์ยิ่งกว่าดื่มกาแฟ!!

ปลุกพลังความฟิน! 5 เหตุผลที่คุณควร "ทำการบ้าน" ตอนเช้า ดีต่อสุขภาพ แถมแฮปปี้ทั้งวัน

การสละเวลาเติมความหวานเพียงไม่กี่นาทีหลังจากตื่นนอนตอนเช้า ไม่เพียงแต่จะช่วยกระตุ้นให้ชีวิตคู่มีความกระชุ่มกระชวยและใกล้ชิดกันมากขึ้นเท่านั้น แต่ในทางวิทยาศาสตร์และสุขภาพ การมีเซ็กซ์ยามเช้ายังซ่อนประโยชน์ดี ๆ ที่อาจคาดไม่ถึงเอาไว้อีกมากมาย

และนี่คือ 5 เหตุผลเด็ดที่จะมาชวนคุณและคนรักเปลี่ยนบรรยากาศมาสตาร์ทวันใหม่ด้วยความฟินกัน:

1. ร่างกายตื่นตัวเต็มที่ พร้อมเปิดรับความรู้สึกได้ดีกว่า

หลังจากที่ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นฟูอย่างเต็มอิ่มตลอดทั้งคืน สมองและระบบประสาทจะมีความปลอดโปร่งและตื่นตัวมากกว่าช่วงสิ้นวัน ซึ่งเป็นเวลาที่หลายคนมักจะหมดแรงและเหนื่อยล้าจากภาระงานและความเครียดสะสม เมื่อจิตใจผ่อนคลายและร่างกายมีพลังงานเต็มเปี่ยม การเปิดรับและดื่มด่ำกับอารมณ์รักจึงเป็นไปได้อย่างง่ายดายและลึกซึ้งยิ่งขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น การได้โอบกอดคนรักทันทีที่ลืมตาตื่นยังช่วยสร้างความผูกพันทางอารมณ์ที่อบอุ่นและเป็นธรรมชาติ

2. เป็นการคาร์ดิโอเบา ๆ สตาร์ทระบบเผาผลาญ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า กิจกรรมบนเตียงถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายทางกายภาพที่ไม่หนักจนเกินไป ซึ่งมีส่วนช่วยกระตุ้นให้อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น กล้ามเนื้อได้ยืดขยาย และช่วยเผาผลาญพลังงานได้ใกล้เคียงกับการออกกำลังกายประเภทคาร์ดิโอความเข้มข้นต่ำ (Low-intensity Cardio) แม้ว่ามันจะไม่สามารถทดแทนการไปยิมหรือเล่นกีฬาได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่ก็มากพอที่จะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายกระฉับกระเฉงและหลั่งสารแห่งความสดชื่นพร้อมลุยงาน

3. อารมณ์ดี ออร่าจับไปตลอดทั้งวัน

หนึ่งในประโยชน์ที่เด่นชัดที่สุดของการมีเซ็กซ์ตอนเช้าคือการเยียวยาสุขภาพจิต เมื่อร่างกายก้าวไปถึงจุดสุดยอด (Orgasm) สมองจะทำการหลั่งกลุ่มฮอร์โมนแห่งความสุขออกมาเป็นจำนวนมาก เช่น โดพามีน (Dopamine) และ ออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งฮอร์โมนเหล่านี้มีฤทธิ์ในการลดความเครียด สลายความวิตกกังวล และเพิ่มความผูกพันรักใคร่ระหว่างคู่รักให้แน่นแฟ้นขึ้น ผลวิจัยพบว่าคนที่เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยความฟินมักจะมีรอยยิ้ม ทำงานด้วยความอารมณ์ดี และรับมือกับปัญหาตรงหน้าได้ใจเย็นขึ้นตลอดวัน

4. บูสต์ภูมิคุ้มกัน บำรุงภาพรวมของสุขภาพ

มีงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า การมีเพศสัมพันธ์ที่สม่ำเสมอและมีความสุขมีความเชื่อมโยงโดยตรงกับการพัฒนาของระบบหลอดเลือดและหัวใจ ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้ดีทั่วร่างกาย ส่งผลให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งมีเลือดฝาด ทั้งยังช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและช่วยให้หลับสบายขึ้นในคืนถัดไป แต่อย่างไรก็ตาม แพทย์ยังคงแนะนำว่าควรทำควบคู่ไปกับการทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เพียงพอ

5. ระดับฮอร์โมนความต้องการพุ่งสูงสุดในช่วงเช้า

โดยธรรมชาติของเพศชาย หลังจากที่ได้นอนหลับอย่างมีคุณภาพมาตลอดทั้งคืน ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) จะพุ่งสูงขึ้นที่สุดในตอนเช้า ซึ่งส่งผลให้ความต้องการทางเพศและการตื่นตัวของร่างกายมีความพร้อมมากเป็นพิเศษ ทำให้คู่รักสามารถสอดประสานอารมณ์เข้าหากันได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ ช่วงเช้ายังเป็นเวลาที่ปราศจากสิ่ง rบกวน เช่น เสียงโทรศัพท์เรื่องงานหรืออีเมลแจ้งเตือน ทำให้คู่รักสามารถดิ่งสมาธิไปที่ความรู้สึกของกันและกันได้อย่างเต็มที่

•  ช่วยตัวเองบ่อยๆ ทำให้ขนาดอวัยวะเพศชาย "เล็กลง" จริงหรือไม่?
• รู้ไว้ไม่น่าอาย! จดและจำ 6 สิ่งที่ "ต้องทำทุกครั้ง" เคล็ดลับหลังมี Sex เซฟสุขภาพตัวเอง