ดาวน์โหลดสนุกแอปฟรี
Emailเซ็กซ์ช่วยลดน้ำหนักได้จริง? สาวแชร์ปสก. 3 วัน 20 ครั้ง แฟนหนุ่มลดฮวบไปเท่านี้!
เซ็กซ์ช่วยลดน้ำหนักได้จริง? สาวเผยประสบการณ์สุดพีค 3 วัน 20 ครั้ง ทำแฟนหนุ่มน้ำหนักลดฮวบ 5 กิโลกรัม!
กลายเป็นประเด็นที่ชาวเน็ตให้ความสนใจอย่างมาก เมื่อมีการตั้งคำถามในโลกออนไลน์ว่า "เซ็กซ์ช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ?" หลังมีกระแสแชร์ข้อมูลว่าการมีเซ็กซ์ 30 นาที ให้ผลลัพธ์เทียบเท่ากับการเล่นบาสเกตบอลในเวลาที่เท่ากัน งานนี้มีสาวไต้หวันรายหนึ่งออกมาเปิดเผยประสบการณ์ส่วนตัวสุดอึ้งว่า อดีตแฟนหนุ่มของเธอเคยน้ำหนักลดลงถึง 5 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือนจากการทำกิจกรรมบนเตียง
แชร์ประสบการณ์ "รักร้อนแรง" 3 วัน 20 ครั้ง
ในกระทู้ยอดฮิตบนแพลตฟอร์ม Dcard ชาวเน็ตต่างเข้ามาแลกเปลี่ยนความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ โดยมีคอมเมนต์หนึ่งกลายเป็นไวรัล เมื่อสาวรายนี้เล่าว่าเธอเคยคบกับแฟนหนุ่มที่อายุน้อยกว่า 12 ปี ซึ่งในช่วงนั้นมีกิจกรรมทางเพศบ่อยครั้งมาก โดยสถิติสูงสุดคือ 8 ครั้งต่อวัน และเคยทำกิจกรรมรวมถึง 20 ครั้งภายในเวลาเพียง 3 วัน 2 คืน จนแฟนหนุ่มมาบอกภายหลังว่าน้ำหนักตัวของเขาลดลงไปถึง 5 กิโลกรัมภายในเดือนเดียว
| ท่าทางในการร่วมรัก | ระยะเวลา (นาที) | ปริมาณแคลอรี่ที่เผาผลาญ (ประมาณ) |
|---|---|---|
| ท่ามาตรฐาน (Missionary) | 6 นาที | 24 แคลอรี่ |
| ท่านอนตะแคง (Side-lying) | 6 นาที | 26 แคลอรี่ |
| ท่าหญิงคุมเกม (Cowgirl) | 6 นาที | 60 แคลอรี่ |
แพทย์ยืนยัน "ท่าผู้หญิงคุมเกม" เผาผลาญดีที่สุด
นพ.เกาหมิงหง ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ ได้ให้ข้อมูลผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัวว่า "เซ็กซ์ช่วยลดน้ำหนัก" มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ โดยประเมินว่ากิจกรรมทางเพศตั้งแต่ช่วงโหมโรงจนจบกระบวนการ สามารถเผาผลาญพลังงานได้รวมประมาณ 200 แคลอรี่ ซึ่งเทียบเท่ากับการวิ่งจ็อกกิ้งบนสายพานครึ่งชั่วโมง
โดยท่าทางที่ให้ผลลัพธ์การเบิร์นสูงที่สุดคือท่าที่ผู้หญิงเป็นฝ่ายนำ (On top) ซึ่งสามารถเผาผลาญได้ถึง 60 แคลอรี่ภายในเวลาเพียง 6 นาที
iStockphoto
อยากลดน้ำหนักด้วยเซ็กซ์ต้องทำให้ครบขั้นตอน
คุณหมอสรุปทิ้งท้ายว่า กุญแจสำคัญที่จะทำให้เซ็กซ์เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพคือการ "ทำให้ครบวงจร" ตั้งแต่การเล้าโลม การจุมพิต ไปจนถึงการเปลี่ยนท่วงท่าที่หลากหลาย หากมีการทำกิจกรรมร่วมกันสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ในหนึ่งปีจะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากกว่า 31,200 แคลอรี่ หรือเทียบเท่ากับพลังงานจากไก่ทอดถึง 56 ชิ้นเลยทีเดียว
สรุปข้อเท็จจริงเรื่องการเบิร์นแคลอรี่
แม้ว่าเซ็กซ์จะช่วยเผาผลาญพลังงานได้จริง แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรทำอย่างพอเหมาะและคำนึงถึงสุขภาพเป็นหลัก หากหวังผลในการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง การควบคุมอาหารควบคู่ไปกับการออกกำลังกายรูปแบบอื่นยังคงเป็นวิธีที่เห็นผลชัดเจนที่สุด และที่สำคัญต้องไม่ลืมเรื่องความปลอดภัยและการป้องกันในทุกครั้ง
