ผู้ชายมีจุดพีก "สมรรถภาพทางเพศ" สูงสุด เมื่ออายุเท่าไหร่? ไม่ใช่ช่วงวัย 30 ปี อย่างที่คิด!!

งานวิจัยชี้ ผู้ชายไม่ได้มี “จุดพีก” เรื่องเซ็กซ์แค่ช่วงวัยรุ่น–ต้น 20 ปี คุณภาพอาจดีขึ้นในวัย 40–50

ประเด็นเรื่อง “จุดพีก” ทางเพศของผู้ชายมักถูกเชื่อมโยงกับช่วงปลายวัยรุ่นถึงต้นวัย 20 ปี เนื่องจากเป็นช่วงที่ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนสูงที่สุด อย่างไรก็ตาม งานวิจัยหลายชิ้นในช่วงหลังพบว่า ภาพรวมอาจซับซ้อนกว่านั้น และผู้ชายอาจมีช่วงพีกมากกว่าหนึ่งครั้งในชีวิต

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่า หากวัดจากความต้องการทางเพศ ความถี่ในการมีเซ็กซ์ และความสามารถทางกายภาพ วัย 20 ปีอาจถือเป็นช่วงที่ “พีกทางชีวภาพ” มากที่สุด แต่เมื่อพิจารณาถึงคุณภาพและความพึงพอใจโดยรวม กลุ่มอายุที่มากขึ้นกลับมีตัวเลขที่ใกล้เคียง หรือในบางกรณีสูงกว่า

วัย 20 ปี: พีกด้านฮอร์โมนและสมรรถภาพ

ในช่วงอายุประมาณ 20 ปี ผู้ชายมักมีระดับเทสโทสเตอโรนสูง ส่งผลให้ความต้องการทางเพศและความถี่ในการมีเซ็กซ์อยู่ในระดับมาก ความสามารถในการแข็งตัวและการถึงจุดสุดยอดโดยรวมถือว่าอยู่ในช่วงดีที่สุด

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยชี้ว่า “ความถี่” ไม่ได้หมายถึง “ความพึงพอใจสูงสุด” เสมอไป เพราะปัจจัยด้านอารมณ์ การสื่อสาร และความเข้าใจคู่รักยังมีบทบาทสำคัญ

วัย 40–50 ปี: คุณภาพและความพึงพอใจที่เพิ่มขึ้น

ข้อมูลจากงานศึกษาบางส่วนพบว่า ผู้ชายวัย 40–50 ปีรายงานระดับความพึงพอใจทางเพศใกล้เคียงกับวัย 20 ปี แม้ว่าระดับฮอร์โมนอาจลดลงเล็กน้อยตามธรรมชาติของอายุ

ผู้เชี่ยวชาญอธิบายว่า ประสบการณ์ ความมั่นคงทางอารมณ์ และทักษะการสื่อสารที่ดีขึ้น อาจช่วยยกระดับคุณภาพของชีวิตคู่ ทำให้ความพึงพอใจไม่ได้ลดลงตามอายุอย่างที่หลายคนเข้าใจ

หลังอายุ 60 ปี: ความเปลี่ยนแปลงตามสุขภาพโดยรวม

หลังอายุ 60 ปี อาจพบการเปลี่ยนแปลงด้านสมรรถภาพทางเพศมากขึ้น แต่ระดับความพึงพอใจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล โดยขึ้นอยู่กับสุขภาพร่างกาย โรคประจำตัว การออกกำลังกาย และสุขภาพจิต

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า ปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อชีวิตทางเพศในทุกช่วงวัย ไม่ได้มีเพียงฮอร์โมน แต่รวมถึงความสัมพันธ์ สุขภาพโดยรวม และความสมดุลทางจิตใจ

ไม่มี “จุดพีก” เดียวในชีวิต

จากข้อมูลดังกล่าว นักวิชาการจำนวนหนึ่งจึงมองว่า ผู้ชายอาจมี “จุดพีก” หลายช่วงในชีวิต ได้แก่

• วัย 20 ปี: พีกด้านชีวภาพและฮอร์โมน

• วัย 40–50 ปี: พีกด้านคุณภาพและความพึงพอใจ

ท้ายที่สุด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า การดูแลสุขภาพร่างกาย การออกกำลังกายสม่ำเสมอ การนอนหลับเพียงพอ และการสื่อสารที่ดีในความสัมพันธ์ คือปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ชีวิตทางเพศสมดุลและยั่งยืนในทุกช่วงวัย

• ทั้งเจ็บทั้งอาย! อวสานคืนวาเลนไทน์ สาวเสียเลือด 1.5 ลิตร เพราะสิ่งที่หลายคู่ทำตอนมีเซ็กซ์
• ตัวเลขน่าตกใจ! 76% ผู้ชายนึกถึง "เธอคนนี้" เพื่อบิ๊วอารมณ์ขณะ "ขัดปืน" จิตแพทย์เฉลยปม