คุณยาย 103 ปี ยังแข็งแรงคิดเลขไว เผย 2 กิจวัตรก่อนนอน ทำสิ่งที่ใครๆ ก็บอกว่า "ไม่ดี"

คุณยาย 103 ปี เซเลบแห่งบ้านพักคนชรา สุขภาพแข็งแรงคิดเลขไว เผย 2 กิจวัตรก่อนนอน ชอบทำสิ่งที่ใครๆ ก็บอกว่า "ไม่ดี"

ภายใต้แสงแดดอุ่นยามบ่าย หญิงชราบนรถเข็นหรี่ตาลงพร้อมรอยยิ้มบางๆ ที่มุมปาก คุณยายหวัง ไฉ่หลาน (Wang Cailan) ในวัย 103 ปี นั่งรับแสงแดดเดือนกุมภาพันธ์อย่างมีความสุข แม้ริ้วรอยจะปรากฏเต็มใบหน้าแต่ไม่อาจปกปิดดวงตาที่ยังคงสดใสได้ ตลอดหนึ่งศตวรรษที่ผ่านมาเธอพิสูจน์ให้เห็นว่า แม้ไม่เคยเข้าโรงเรียนแต่กลับคำนวณบัญชีได้อย่างแม่นยำ และยังคงมีจิตใจที่เบิกบานสวนทางกับวัยที่เพิ่มขึ้น

ชีวิตประจำวันที่เรียบง่าย: รักสวยรักงามและหลงรักงิ้ว

คุณยายหวังเป็นชาวหลิงซี เมืองชางหนาน เริ่มเข้าพักที่ บ้านพักคนชราฟูเล่อ (Fu Le Nursing Home) เมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2025 หลิน รู่อี้ หลานสาวเล่าว่า เดิมทีครอบครัวเป็นผู้ดูแลคุณยายมาตลอด แต่เมื่ออายุมากขึ้นจึงอยากให้ท่านได้รับการดูแลจากมืออาชีพที่มีอุปกรณ์ครบถ้วน โดยคนในครอบครัวจะผลัดกันมาเยี่ยมและอยู่เป็นเพื่อนสม่ำเสมอ

คุณยายปรับตัวเข้ากับชีวิตในบ้านพักคนชราได้อย่างรวดเร็วและมีระเบียบวินัยมาก:

• การพักผ่อน: ตื่นนอนตอนตี 5 ในฤดูร้อน และประมาณ 6 โมงเช้าในฤดูหนาวอย่างตรงเวลา
• การกิน: ไม่เลือกกิน มื้อเช้าทานได้ทั้งหมั่นโถว ซาลาเปา บะหมี่ หรือโจ๊ก ส่วนมื้อกลางวันและเย็นจะมีกับข้าว 3 อย่าง (เนื้อ 2 ผัก 1) พร้อมน้ำแกง และข้าวสวย 1 ชามพอดี
• งานอดิเรก: คุณยายเป็นคนรักสะอาดและรักสวยรักงาม ชอบให้เจ้าหน้าที่ตัดและตะไบเล็บให้ดูสะอาดสะอ้านเสมอ นอกจากนี้ยังโปรดปรานการดูงิ้วเป็นชีวิตจิตใจ โดยเฉพาะเรื่อง "ม่านประเพณี" (Butterfly Lovers) ที่สามารถดูได้นานครั้งละ 1-2 ชั่วโมงอย่างตั้งใจ

พรสวรรค์ด้านตัวเลข: คำนวณไวสู้คนหนุ่มสาวได้สบาย

แม้คุณยายหวังจะไม่เคยเรียนหนังสือแม้แต่วันเดียว แต่กลับมีทักษะการคำนวณเลขในใจที่น่าทึ่ง ตง เจียเหลียง ผู้อำนวยการบ้านพักคนชรา เคยทดสอบถามโจทย์เลขว่า "มีไข่ 5 ฟอง ขายไป 2 ฟอง แม่ไก่ออกเพิ่มมาอีก 12 ฟอง รวมเป็นกี่ฟอง?" คุณยายใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีก็ตอบได้ทันทีว่า "15 ฟอง!"

หลานสาวเล่าด้วยความภูมิใจว่า หากถามสูตรคูณแม่ 8 หรือแม่ 9 คุณยายจะตอบได้ภายในวินาทีเดียว หรือแม้แต่การคำนวณราคาสินค้าที่มีเศษสตางค์ก็ทำได้อย่างแม่นยำ ทักษะนี้เกิดจากการที่ในอดีตคุณยายและคุณตาเลี้ยงเป็ดเลี้ยงไก่จำนวนมากเพื่อขายไข่ประทังชีวิต คุณยายจึงต้องดูแลบัญชีทั้งหมดด้วยตัวเองจนเกิดความชำนาญจากการทำงานหนักมาทั้งชีวิต

เคล็ดลับอายุยืน: จิบเหล้าขาวครึ่งชอตก่อนนอน

เมื่อถามถึงเคล็ดลับการมีอายุยืนยาว หลิน เต๋อจวี หลานชายสังเกตว่าคุณยายไม่เคยขมวดคิ้วหรือโมโหใครเลย ท่านมักจะมีรอยยิ้มที่สดใสส่งออกมาจากใจเสมอ นอกจากนี้ยังมีนิสัยการใช้ชีวิตที่น่าสนใจ:

• กิจวัตรก่อนนอน: คุณยายจะจิบเหล้าขาวประมาณครึ่งชอต (ครึ่งเหลียง) และสูบบุหรี่อีกเล็กน้อย ซึ่งเป็นนิสัยที่ทำมาตลอดชีวิต โดยครอบครัวไม่ได้สั่งห้ามตราบใดที่คุณยายยังมีความสุขและสุขภาพแข็งแรง
• การเคลื่อนไหว: คุณยายทำงานบ้านและงานในฟาร์มมาตลอดชีวิต ทำให้ร่างกายได้ขยับเขยื้อนอยู่เสมอ
• ทัศนคติ: การเป็นคนมองโลกในแง่ดีและมีอารมณ์ขัน ทำให้คุณยายกลายเป็น "ไอดอลทางจิตวิญญาณ" ของผู้สูงอายุคนอื่นๆ ในบ้านพักคนชรา ช่วยให้คนวัย 80-90 ปีคนอื่นกลับมามีกำลังใจในการใช้ชีวิตอีกครั้ง

ชีวิตในบั้นปลายของคุณยายหวังสะท้อนให้เห็นว่า ความสุขที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับความร่ำรวยหรือชื่อเสียง แต่คือการมีดวงตาที่เห็นคุณค่าของแสงแดด มีหัวใจที่เปี่ยมด้วยความรัก และใช้เวลาทุกนาทีอย่างคุ้มค่าโดยไม่ฝืนความรู้สึกของตัวเอง