จำนวนครั้งที่มีเซ็กซ์ ส่งผลต่อขนาด "สั้น vs ยาว" ของอวัยวะเพศชาย จริงหรือ? : เช็กข่าวชัวร์

Fact Check: ข่าวลือ "งดเซ็กซ์นาน น้องชายหดสั้น" จริงหรือไม่? พร้อมเปิดสูตร "กฎเลข 9" เช็กความฟิตตามวัย!

ในโลกออนไลน์มีการแชร์ข้อมูลที่สร้างความตื่นตระหนกให้กับกลุ่มสุภาพบุรุษ โดยมีการอ้างว่า "หากงดการมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศเป็นเวลานาน จะส่งผลให้อวัยวะเพศชายมีขนาดสั้นลงหรือหดเล็กลง" จนเกิดความสับสนและตั้งคำถามถึงข้อเท็จจริงทางการแพทย์ในเรื่องนี้

กองบรรณาธิการ Sanook News ได้ตรวจสอบข้อมูลเพื่อชี้แจงความจริงให้ทราบ ข้อมูลดังกล่าวถูกเผยแพร่ในช่วงเดือนมกราคม 2569 โดยอ้างอิงความเห็นจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในต่างประเทศ เกี่ยวกับกลไกการทำงานของร่างกายชายและการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อหากขาดการใช้งาน (Use it or lose it)

คำถามสำคัญ

จริงหรือไม่ที่การงดมีเซ็กซ์นานๆ จะทำให้อวัยวะเพศชายสั้นลง? และความถี่เท่าไหร่ถึงจะเหมาะสมต่อสุขภาพ?

การตรวจสอบข้อเท็จจริง

จากการตรวจสอบข้อมูลพบว่า นพ. หวง กวนจวิน (Huang Guanjun) ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ ได้ให้ข้อมูลผ่านสื่อต่างประเทศโดยยืนยันว่า เรื่องนี้มีมูลความจริงตามทฤษฎี "Use it or lose it" (ยิ่งใช้ยิ่งฟิต ไม่ใช้ยิ่งฝ่อ) เนื่องจาก:

• กลไกการหดตัว: อวัยวะเพศประกอบด้วยเนื้อเยื่อฟองน้ำ (Corpus Cavernosum) หากไม่มีการแข็งตัวอย่างสม่ำเสมอ ระบบไหลเวียนโลหิตที่ไปเลี้ยงเนื้อเยื่อจะลดลง ส่งผลให้เกิดพังผืด (Fibrosis) และสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ขนาดขณะแข็งตัวดูสั้นลงได้จริงในทางการแพทย์ (แต่ไม่ใช่การหดหายไปถาวรในทันที)
• ลดเสี่ยงมะเร็ง: สมาคมภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่แห่งไต้หวัน ระบุว่า การหลั่งอย่างสม่ำเสมอ (รวมถึงการช่วยตัวเอง) มากกว่า 21 ครั้งต่อเดือน สามารถช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากได้ถึง 50%

เช็กความฟิตด้วยสูตร "กฎเลข 9"

หลายคนอาจตกใจกับตัวเลข 21 ครั้งต่อเดือน ว่าอาจจะมากเกินไปสำหรับบางช่วงวัย แพทย์แผนจีนและผู้เชี่ยวชาญจึงมีสูตรคำนวณความถี่ที่เหมาะสมตามอายุ ที่เรียกว่า "กฎเลข 9" เพื่อเป็นเกณฑ์ประเมินสุขภาพ ดังนี้:

สูตร: (เลขหลักแรกของอายุ) x 9 = [ระยะเวลา (สัปดาห์)] / [จำนวนครั้ง]

ช่วงอายุ (ปี)	สูตรคำนวณ	ความถี่ที่แนะนำ
20 - 29	2 x 9 = 18	1 สัปดาห์ / 8 ครั้ง (วันละครั้ง+)
30 - 39	3 x 9 = 27	2 สัปดาห์ / 7 ครั้ง (วันเว้นวัน)
40 - 49	4 x 9 = 36	3 สัปดาห์ / 6 ครั้ง (สัปดาห์ละ 2 ครั้ง)
50 - 59	5 x 9 = 45	4 สัปดาห์ / 5 ครั้ง (สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง)
60+	6 x 9 = 54	5 สัปดาห์ / 4 ครั้ง (ตามสภาพร่างกาย)

สรุปข้อเท็จจริง

การ "งดใช้นาน" ส่งผลต่อความยืดหยุ่นและอาจทำให้ขนาดดูเล็กลงได้จริงตามหลักสรีรวิทยา ส่วนการมีกิจกรรมทางเพศสม่ำเสมอช่วยลดความเสี่ยงโรคได้ แต่ความถี่ควรเป็นไปตามความเหมาะสมของร่างกายและช่วงวัย โดยสามารถใช้ "กฎเลข 9" เป็นเกณฑ์อ้างอิงเบื้องต้นได้

• หมอเฉลย "การช่วยตัวเอง" ยิ่งทำบ่อยๆ ยิ่งเร่งไตเสื่อม-ไตวาย จริงหรือไม่?
• เช็กข่าวชัวร์ : ประกันสังคม ให้สิทธิ์ "ผ่าตัดกระเพาะ" และรักษาฟรี สำหรับโรคอ้วนรุนแรง