รีวิว "กินไข่" วันละ 6 ฟอง ปีละกว่า 2,000 ฟอง เผยผลลัพธ์สุดพีกที่เกิดกับร่างกาย

รีวิวกินไข่วันละ 6 ฟอง ปีละกว่า 2,000 ฟอง เผยผลลัพธ์สุดพีกที่เกิดกับร่างกาย

เรื่องราวของ "ไข่ไก่" ยังคงเป็นประเด็นถกเถียงในวงการสุขภาพว่าปริมาณที่เหมาะสมควรเป็นเท่าไหร่ บ้างก็กังวลเรื่องคอเลสเตอรอลในไข่แดง แต่บ้างก็ยกย่องว่าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นยอด ล่าสุด มีผู้ใช้ Reddit รายหนึ่งออกมาแชร์ประสบการณ์ตรง หลังทานไข่วันละ 6 ฟองติดต่อกันเป็นปี หรือรวมแล้วกว่า 2,000 ฟอง ว่าร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง

กิจวัตรการกินสุดโหด วันละ 6 ฟองเป็นอย่างต่ำ

เจ้าของเรื่องเปิดเผยว่า เขาทานไข่ไก่วันละ 6 ฟองเป็นปกติ อาจมีเพิ่มหรือลดบ้างตามอารมณ์ โดยเมนูโปรดคือไข่ลวกและไข่คน ซึ่งเขาจะตุนไข่ไก่แบบเลี้ยงปล่อย (Free range) จากฟาร์มของคุณป้าไว้เสมอ เมื่อถูกถามว่าทำไมถึงกินเยอะขนาดนี้ คำตอบของเขาก็เรียบง่ายมากคือ "ผมแค่ชอบกินไข่มากๆ จนกินเท่าไหร่ก็ไม่พอ"

Antoni Shkraba Studio

ผลลัพธ์ที่เกิดกับร่างกาย: กลิ่นผายลมระดับ "มหากาฬ"

หลายคนสงสัยว่าการอัดไข่เข้าไปขนาดนี้ส่งผลเสียอะไรไหม เขาตอบอย่างตรงไปตรงมาว่า นอกจากการผายลมที่มีกลิ่น "ร้ายกาจ" (Diabolical) และอาการท้องอืดเล็กน้อยแล้ว เขาไม่พบผลข้างเคียงที่รุนแรงอื่นใด แม้จะยอมรับว่าไม่ค่อยได้ไปตรวจคอเลสเตอรอล แต่เขาก็ยืนยันว่า "รู้สึกสบายดี"

วิถีชีวิตของเขาค่อนข้างเรียบง่ายและติดจะขี้เกียจหน่อยๆ เขาเล่าว่านอกจากไข่แล้วแทบไม่กินอย่างอื่นเลย อาจมีเนื้อไก่บ้างบางวัน แถมเขายังขี้เกียจเกินกว่าจะปิ้งขนมปังมาจิ้มไข่ลวก หรือแม้แต่การไปออกกำลังกายที่ยิม แต่ระบบขับถ่ายของเขาก็ยังปกติดี โดยถ่ายหนักวันละ 1-2 ครั้ง

FOX ^.ᆽ.^= ∫

เหนือฟ้ายังมีฟ้า! ยูทูบเบอร์ลองกินวันละ 30 ฟอง

แม้เคสข้างต้นจะดูเยอะแล้ว แต่เทียบไม่ได้เลยกับ Joseph Everett ยูทูบเบอร์หนุ่มที่เคยทำคอนเทนต์ทดลองกินไข่เดือนละ 900 ฟอง หรือเฉลี่ยวันละ 30 ฟอง! โดยเขาใช้วิธีนำไข่ไปปั่นรวมกับโปรตีนผงและผลไม้เพื่อให้ทานได้ง่ายขึ้น ควบคู่ไปกับการทานข้าว เนื้อสัตว์ และโยเกิร์ต ซึ่งนับเป็นการทดลองสุดขั้วที่ท้าทายขีดจำกัดของร่างกายมนุษย์จริงๆ

สรุปเรื่องการกินไข่

แม้ทั้งสองกรณีจะยังดูแข็งแรงดี แต่สำหรับคนทั่วไป ผู้เชี่ยวชาญยังคงแนะนำให้บริโภคแต่พอดีที่วันละ 1-2 ฟอง เพื่อสุขภาพที่สมดุลและลดความเสี่ยงโรคหัวใจในระยะยาว

1. UNILAD