หมอเตือน "5 อาการเงียบ" เป็นเบาหวานแต่อาจไม่รู้ตัว ไม่ใช่แค่หิว-ฉี่บ่อย รู้ก่อนป้องกันทัน!!!

หมอเจดเตือน! 5 อาการเงียบที่บ่งชี้ "เบาหวาน" เช็กด่วนก่อนสายเกินไป

เช็กอาการก่อนสาย! หมอเจด หรือ นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา โพสต์ผ่านเพจเฟซบุ๊ก "หมอเจด" เตือนภัยสุขภาพถึง 5 อาการเริ่มต้นของโรคเบาหวานที่หลายคนอาจมองข้าม โดยระบุว่า หากมีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่ง ควรรีบตรวจสุขภาพทันที

โรคเบาหวานเป็นภาวะที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ ซึ่งหากปล่อยไว้นานโดยไม่รู้ตัว อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง เช่น โรคไต โรคหัวใจ เส้นเลือดอุดตัน หรือแม้กระทั่งสูญเสียการมองเห็น

5 อาการเตือนเบาหวาน ที่ไม่ควรมองข้าม

1. หิวน้ำบ่อย ดื่มน้ำมากผิดปกติ

   • หากรู้สึกกระหายน้ำตลอดเวลา แม้อากาศจะไม่ร้อน หรือไม่ได้ออกกำลังกาย อาจเป็นเพราะร่างกายพยายามขับน้ำตาลส่วนเกินออกทางปัสสาวะ ซึ่งทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมาก จึงรู้สึกกระหายน้ำมากกว่าปกติ

2. ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะกลางคืน

   • การลุกขึ้นมาปัสสาวะบ่อยครั้งในตอนกลางคืน ถือเป็นสัญญาณเตือนสำคัญ เพราะแสดงว่าไตกำลังทำงานหนักเพื่อขับน้ำตาลออกจากร่างกาย

3. หิวบ่อย กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม

   • หากกินมากกว่าปกติแต่ยังรู้สึกไม่อิ่ม อาจเป็นเพราะอินซูลินในร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ได้ ทำให้สมองส่งสัญญาณให้กินต่อเนื่อง แม้พลังงานในเลือดจะมีมาก

4. เหนื่อยล้า อ่อนเพลียง่าย

   • ตื่นเช้ามาแล้วยังรู้สึกเพลีย หรือหมดแรงง่าย อาจเกิดจากการที่เซลล์ในร่างกายไม่สามารถใช้น้ำตาลเป็นพลังงานได้ จนต้องเผาผลาญไขมันและโปรตีนแทน

5. มีรอยดำบริเวณคอ ข้อพับ หรือรักแร้

   • รอยคล้ำที่คอ ข้อพับ หรือบริเวณรักแร้ อาจเป็นสัญญาณของภาวะดื้อต่ออินซูลิน ซึ่งทำให้เซลล์ผิวหนาขึ้นและคล้ำลงอย่างผิดปกติ

คำแนะนำจากหมอเจด: "รุ่นพี่เบาหวาน" ฝากไว้

เพื่อป้องกันและรับมือกับโรคเบาหวาน หมอเจดแนะนำด้วยว่า

• ตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ หากมีอาการน่าสงสัย

• ปรับพฤติกรรมการกิน หลีกเลี่ยงน้ำตาลและอาหารแปรรูป

• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ร่างกายจัดการน้ำตาลได้ดีขึ้น

• ปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยและรักษาอย่างเหมาะสม

"เบาหวานเป็นโรคที่สามารถป้องกันได้ หากเรารู้ทันและดูแลตัวเองให้ถูกทางตั้งแต่เนิ่นๆ" — หมอเจด กล่าวทิ้งท้าย ดังนั้น หากคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการเหล่านี้ อย่ารอให้สายเกินไป รีบตรวจสุขภาพและดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้

• จดด่วน! หมอเจด เคยหนัก 110 โล เผยเคล็ดลับ "เลิกกินหวานใน 1 เดือน" แบบไม่ทรมาน
•  ทีวียังไปถ่าย "หมู่บ้านไร้มะเร็ง" สัมภาษณ์จนรู้เคล็ดลับ แค่กิน 1 สิ่ง สุขภาพดีแถมอายุยืน