แท็ก

อาหารหลังออกกำลังกาย

อาหารหลังออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

10 อาหารที่ไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย

10 อาหารที่ไม่ควรทานหลังออกกำลังกาย

หลังออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง การกินอาหารบางอย่างตามหลังกลับทำร้ายร่างกายที่เพิ่งออกกำลังกายมา ดังนั้น เราจึงขอนำเสนอเมนูอาหารต้องห้ามหลังออกกำลังกายมาฝากกัน ดังต่อไปนี้

เปิดอ่าน25,180จำนวนแชร์0จำนวนคอมเม้น2
แนะนำ 8 อาหารควรหม่ำหลังออกกำลังกาย

แนะนำ 8 อาหารควรหม่ำหลังออกกำลังกาย

เชื่อว่าหนุ่มๆ ที่ออกกำลังกาย หรือ กำลังเริ่มต้นออกกำลังกาย อาหารเป็นเรื่องที่หลายคนค่อนข้างกังวล บางคนหลังออกกำลังกายเสร็จจะไม่กินอะไรเข้าไปเลย

เปิดอ่าน105,204จำนวนแชร์7,698จำนวนคอมเม้น0
5 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

5 อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกาย

บางคนออกกำลังกายแทบตายแต่มาตกม้าตายกับเรื่องอาหารการกิน นอกจากการออกกำลังกายที่พอเหมาะอาหารยังเป็นเรื่องสำคัญลำดับต้นๆ

เปิดอ่าน102,735จำนวนแชร์7,694จำนวนคอมเม้น0