แท็ก

การสร้างกล้ามเนื้อ

การสร้างกล้ามเนื้อ ใหม่ล่าสุด

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

เมื่อออกกำลังกายซ้ำรูปแบบไปในระยะหนึ่งจะเริ่มไม่เห็นผลความเปลี่ยนแปลง ออกกำลังเป็นชั่วโมงแล้วไม่สะใจเหมือนก่อน เหมือนกับร่างกายหยุดพัฒนาไปเสียเฉยๆ

เปิดอ่าน9,370จำนวนแชร์1,723จำนวนคอมเม้น0
8 ข้อ ทำไมการสร้างกล้ามเนื้อจึงดีต่อเรายิ่งนัก

8 ข้อ ทำไมการสร้างกล้ามเนื้อจึงดีต่อเรายิ่งนัก

การเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อไม่ได้มีข้อดีแค่ทำให้คุณดูดีขึ้นเท่านั้น แต่มันยังมีประโยชน์ที่สำคัญต่อสุขภาพของคุณมากมาย

เปิดอ่าน16,380จำนวนแชร์615จำนวนคอมเม้น0