แท็ก

กฎทองของการออกกำลังกาย

กฎทองของการออกกำลังกาย ใหม่ล่าสุด

แม้จะตัวเล็กเป็นแคระแต่ก็มีรูปร่างที่สวยงามได้

แม้จะตัวเล็กเป็นแคระแต่ก็มีรูปร่างที่สวยงามได้

ชายผู้นี้ มีชื่อว่า Vince Brasco แม้ว่าเขาจะมีความสูงเพียงแค่ 121 เซนติเมตร แต่นั้นไม่เป็นปัญหาสำหรับการเป็นนักเพาะกายของเขาเลย เขาปรากฏตัวที่ยิม เป็นประจำ และเขาก็เป็นที่รู้จักในชื่อว่า Mini Hulk

เปิดอ่าน11,056จำนวนแชร์3,763จำนวนคอมเม้น0
5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

5 เหตุผลที่ไม่ควรออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำๆ

เมื่อออกกำลังกายซ้ำรูปแบบไปในระยะหนึ่งจะเริ่มไม่เห็นผลความเปลี่ยนแปลง ออกกำลังเป็นชั่วโมงแล้วไม่สะใจเหมือนก่อน เหมือนกับร่างกายหยุดพัฒนาไปเสียเฉยๆ

เปิดอ่าน9,760จำนวนแชร์1,723จำนวนคอมเม้น0
ซิกแพคแน่นปึก ปันปัน นักเรียนม.ปลาย ฮอตสุดขณะนี้

ซิกแพคแน่นปึก ปันปัน นักเรียนม.ปลาย ฮอตสุดขณะนี้

ต้องบอกว่าการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นวัยไหนก็เป็นเรื่องที่ดี อย่างหนุ่มน้อยคนนี้ที่ออกกำลังกายและมีวินัยในการควบคุมอาหารจนเป็นเจ้าของหุ่นสุดเป๊ะ

เปิดอ่าน59,522จำนวนแชร์11,044จำนวนคอมเม้น10
กฎทองของการออกกำลังกาย

กฎทองของการออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย อย่างไรหรือมากแค่ไหนจึงจะเพียงพอให้หุ่นฟิตและรูปร่างดีได้ตลอดจากหนุ่มจนแก่

เปิดอ่าน25,378จำนวนแชร์12จำนวนคอมเม้น0