8 เคล็ดลับช่วยพัฒนา “การออกกำลังกาย” ให้กลายเป็นนิสัย
เชื่อว่าทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกาย ถือเป็นพฤติกรรมด้านบวกที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ หลายคนก็คิดอยากที่จะเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจังดูบ้าง
แท็ก
เชื่อว่าทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายนั้นดีต่อร่างกาย ถือเป็นพฤติกรรมด้านบวกที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ หลายคนก็คิดอยากที่จะเริ่มต้นออกกำลังกายอย่างจริงจังดูบ้าง
การที่ผู้อื่นทำกับเราอย่างไร เท่ากับเป็นกระจกสะท้อนให้เราได้เห็นตัวเองชัดขึ้นเท่านั้น ดังนั้นเรามาดูกันว่าเมื่อมีคนรอบข้างมีปฏิกิริยาเช่นไรกับเรา
หากคุณอยากเป็นคนฉลาดต้องรีบทำเลย 10 นิสัยที่จะทำให้คุณเป็นคนฉลาด
ตามไปดูพฤติกรรมการกินที่ทำให้คุณอ้วนมากกว่าเดิม หากแก้ไขได้รับรองว่าน้ำหนักลดแน่นอน
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
