7 อาหารกินแล้วอารมณ์ดี เครียดแค่ไหนก็ยิ้มสู้ได้อีกครั้ง
แน่นอนว่าเราไม่สามารถบังคับตัวเองไม่ให้เครียดได้ ยิ่งถ้าต้องเจอกับเหตุการณ์แย่ๆ หรืออยู่ในสถานการณ์วิกฤตต่างๆ โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่อยู่ในช่วงของการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19
แท็ก
แน่นอนว่าเราไม่สามารถบังคับตัวเองไม่ให้เครียดได้ ยิ่งถ้าต้องเจอกับเหตุการณ์แย่ๆ หรืออยู่ในสถานการณ์วิกฤตต่างๆ โดยเฉพาะในช่วงนี้ที่อยู่ในช่วงของการระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19
Plant Based Diet คือการลดน้ำหนักที่ให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่ทำมาจากพืช ซึ่งวิธีนี้ดีทั้งกับสุขภาพและโลกด้วย เราลองมาอ่านดูว่า Plant Based Diet คืออะไร
เป็นอาหารจริงๆ ไม่ใช่อาหารเสริมหรือเครื่องดื่มชูกำลัง อีกทั้งยังหารับประทานได้ง่าย และถ้าเลือกให้ถูกกับอาการ
หลายคนทราบกันดีว่า “ถั่ว” เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งผลการศึกษาล่าสุด พบว่าการบริโภคถั่วเป็นประจำ ช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีน้ำหนักตัวเพิ่มได้
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
