เอวผู้ชายอยู่ตรงไหน? วิธีหา "รอบเอว" ให้ถูกจุด วัดไซซ์กางเกงได้พอดี

หลายคนอาจเคยสงสัยว่า เอวผู้ชายอยู่ตรงไหนกันแน่ เพราะตำแหน่งเอวไม่ได้สังเกตได้ชัดเหมือนไหล่หรือสะโพก ทำให้เวลาวัดรอบเอว ซื้อกางเกง หรือเลือกเสื้อผ้า หลายคนวัดผิดตำแหน่งจนได้ไซซ์ที่ไม่พอดี

ความจริงแล้ว ไม่ว่าจะผอมหรือมีพุง เอว ยังคงอยู่ตำแหน่งเดิม เพียงแต่รอบเอวอาจเปลี่ยนไปตามรูปร่างเท่านั้น

รอบเอว คืออะไร?

เอว โดยธรรมชาติ (Natural Waist) คือ บริเวณกึ่งกลางลำตัวที่อยู่ระหว่างชายโครงกับกระดูกสะโพก ซึ่งเป็นตำแหน่งมาตรฐานที่ใช้วัดรอบเอวสำหรับเลือกเสื้อผ้า ตัดเย็บกางเกง และประเมินสุขภาพ โดยในคนรูปร่างผอมมักเป็นจุดที่คอดที่สุดของลำตัว

ทำไมควรรู้ตำแหน่งเอวของตัวเอง?

• เลือกไซซ์กางเกงได้พอดีมากขึ้น
• เลือกกางเกงเอวสูง เอวกลาง หรือเอวต่ำได้เหมาะกับรูปร่าง
• ช่วยให้ช่วงเป้ากางเกง (Rise) ใส่สบาย ไม่รั้งหรือหลวมเกินไป
• วัดรอบเอวเพื่อติดตามสุขภาพและไขมันหน้าท้องได้แม่นยำ

3 วิธีเช็ค เอวของผู้ชาย อยู่ตรงไหนกันแน่?

1. เอียงลำตัวหารอยพับ

ยืนตัวตรงหน้ากระจก แล้วค่อย ๆ เอียงลำตัวไปด้านข้าง จุดที่ลำตัวเกิดรอยพับตามธรรมชาติ มักเป็นตำแหน่งของเอว วิธีนี้เหมาะกับคนที่มีไขมันบริเวณลำตัวไม่มาก

2. ใช้สะดือเป็นจุดอ้างอิงคร่าว ๆ

หากหารอยพับไม่ชัด สามารถใช้บริเวณเหนือสะดือเล็กน้อยเป็นจุดอ้างอิงเบื้องต้นได้ แต่ตำแหน่งเอวธรรมชาติของแต่ละคนอาจไม่ตรงกับระดับสะดือเสมอไป จึงควรยึดตำแหน่งระหว่างชายโครงกับกระดูกสะโพกเป็นหลัก

3. อย่าใช้ตำแหน่งที่ใส่กางเกงเป็นตัวกำหนดเอว

หลายคนเข้าใจว่าจุดที่ใส่กางเกงเป็นประจำคือเอวของตัวเอง แต่จริง ๆ แล้วตำแหน่งนั้นขึ้นอยู่กับดีไซน์ของกางเกง บางรุ่นเป็นเอวต่ำ บางรุ่นเป็นเอวสูง จึงไม่ใช่ตำแหน่งเอวธรรมชาติ

ผู้ชายมีพุงยังหาเอวได้ไหม?

หาได้ แม้จะมีหน้าท้องหรือไขมันสะสม เอวธรรมชาติก็ยังอยู่ตำแหน่งเดิม เพียงแต่อาจมองเห็นรอยพับได้ยากขึ้น จึงสามารถใช้บริเวณใกล้ระดับสะดือเป็นจุดอ้างอิงในการวัดได้

วิธีวัดรอบเอวให้ถูกต้อง

• ยืนตัวตรง ผ่อนคลาย ไม่แขม่วท้อง
• ใช้สายวัดพันรอบเอวธรรมชาติ หรือบริเวณใกล้ระดับสะดือ
• ให้สายวัดแนบกับลำตัว แต่ไม่รัดแน่นเกินไป
• วัดหลังหายใจออกตามปกติ แล้วจดค่าที่ได้

วิธีวัดรอบเอว ไม่มีสายวัด ทำไงดี

ใช้เชือก ริบบิ้น หรือกระดาษพันรอบเอวบริเวณส่วนที่คอดที่สุด โดยปล่อยตัวตามสบายไม่ต้องแขม่ว ทำเครื่องหมายจุดที่บรรจบกัน จากนั้นนำความยาวที่ได้ไปทาบกับ ไม้บรรทัด หรือ ตลับเมตร เพื่อดูความยาวเป็นเซนติเมตรหรือนิ้ว

เอวผู้ชาย ไม่ได้เปลี่ยนตำแหน่งแม้รูปร่างจะเปลี่ยน โดยเอวธรรมชาติจะอยู่บริเวณที่คอดที่สุดของลำตัว ระหว่างชายโครงกับกระดูกสะโพก สามารถหารอยพับของลำตัว หรือใช้ระดับสะดือเป็นจุดอ้างอิงคร่าว ๆ ได้ การรู้ตำแหน่งเอวที่ถูกต้องจะช่วยเลือกกางเกงได้พอดี ใส่สบาย และวัดรอบเอวเพื่อติดตามสุขภาพได้แม่นยำยิ่งขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

• เสื้อฟรีไซซ์ ขนาดเท่าไรกันแน่ รอบอกเท่าไรใส่ได้บ้าง?
• 9 เทคนิคลดพุงผู้ชาย โดยไม่ต้องอดข้าวหรือวิ่งยาว 10 โล