คู่มือสำหรับผู้ชาย เมื่อคนรักมีรอบเดือน

คู่มือสำหรับผู้ชาย เมื่อคนรักมีรอบเดือน
Tonkit360

สนับสนุนเนื้อหา

สำหรับคู่รักทุกคู่ ในช่วงเวลาที่คบกันแน่นอนอยู่แล้วว่าความรักมันไม่มีคำว่า ราบรื่น เสมอไป อาจมีการง้องอนหรือกระทบกระทั่งทางอารมณ์กันบ้าง ซึ่งก็เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนต้องเจอในชีวิตคู่ แต่อีกหนึ่งสาเหตุที่ผู้ชายทุกคนหวั่น ๆ เพราะอาจนำไปสู่ความคุกรุ่นทางอารมณ์ได้ก็คือ ช่วงการมีประจำเดือนของฝ่ายหญิง เพราะช่วงเวลานี้สามารถส่งผลถึงด้านอารมณ์ของผู้หญิงได้มากเลยทีเดียวสำหรับบางคน

ประจำเดือน คือภาวะที่ผนังมดลูกหลุดออกมาพร้อมกับเลือดบางส่วนเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ในทุกรอบเดือน แต่เมื่อไม่มีการตั้งครรภ์จึงทำให้ผนังมดลูกหลุดออกมาเป็นเลือดนั่นเอง ซึ่งสำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนอาจมีอาการก่อนประจำเดือนซึ่งส่งผลได้หลายอย่างทั้งทางร่างกายและอารมณ์

ทางด้านร่างกายนั้นที่มักพบส่วนใหญ่คือ อาการปวดหัว ปวดท้อง อ่อนเพลีย ปวดกล้ามเนื้อ ส่วนทางด้านอารมณ์และพฤติกรรมที่เห็นเป็นส่วนใหญ่คือ ไม่มีสมาธิ อารมณ์แปรปรวนง่าย เศร้าหรือเสียใจ วิตกกังวล โกรธและหงุดหงิดง่าย ด้วยเหตุผลเหล่านี้แหละจึงทำให้ผู้ชายรู้สึกหวั่น ๆ เพราะบางทีอยู่ดี ๆ ก็โดนหงุดหงิดใส่โดยไม่ทราบสาเหตุ จากกวางน้อยน่ารักกลายมาเป็นนางร้ายในฉับพลัน

เพราะฉะนั้นหากแฟนของคุณกำลังเข้าสู่ช่วงนี้ของเดือน อย่าเป็นกังวลไปทำตัวปกติแล้วปฏิบัติตามข้อเสริมดังนี้

อย่าโทษประจำเดือน
เมื่อคุณรู้ว่าแฟนคุณกำลังอยู่ในช่วงนั้นของเดือน และเธอมีท่าทางหงุดหงิดใส่คุณ อย่าใช้อารมณ์เข้าผสมโรงและรีบพูดไปว่า “เป็นเพราะประจำเดือนใช่ไหม ถึงหงุดหงิดแบบนี้” เพราะนั่นอาจจะยิ่งส่งผลให้ความหงุดหงิดมันทวีความรุนแรงมากขึ้น ทางที่ดีควรทำตัวปกติและคอยสังเกตพฤติกรรมของเธออย่างเงียบ ๆ ดีกว่า

ใส่ใจและอดทน
น้ำทะเลมีขึ้นก็ต้องมีลง เมื่อถึงช่วงนั้นของเดือน อย่างที่บอกคุณอาจถูกนอยด์ใส่หรือหาเรื่องโดยไร้มูลเหตุ เอาเป็นว่าเมื่อเธอเป็นไฟคุณต้องเป็นน้ำ ต้องใจเย็นและใส่ใจทั้งการพูดการถาม ไม่กระพือความร้อนแรงของไฟให้โหมยิ่งขึ้น และอดทนให้ได้เพราะแฟนคุณเองก็ต้องอดทนต่อความปวดท้องและอารมณ์แปรปรวนเหมือนกัน

หากิจกรรมสบาย ๆ ทำ
อะไรที่มันตึงก็ควรจะหย่อนมันลงหน่อย หากคุณอยู่กับแฟนคุณที่กำลังมีประจำเดือนในวันหยุด สังเกตอาการของเธออยู่เสมอถ้าเธอไม่อยากอยู่คนเดียวก็ชวนเธอทำกิจกรรมที่ช่วยให้ผ่อนคลายความวิตกและลืมความปวดท้องไปได้บ้าง เช่น อ่านหนังสือ เล่นเกม นอนดูซีรี่ส์ด้วยกัน

เอาอกเอาใจไถ่ถามความต้องการ
ในช่วงของการมีประจำเดือน ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดท้องมากจนไม่เป็นอันทำอะไร สิ่งที่คุณควรทำคือการไถ่ถามว่ามีอะไรที่คุณพอจะช่วยเธอได้บ้างไหมยกตัวอย่างในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น การหยิบของบางอย่าง การทำอาหาร ไปซื้อของนั่นนี่ให้ การกระทำเหล่านี้ก็จะช่วยให้เธอปลื้มใจและยิ้มออกบ้าง ลดความฉุนเฉียวลงได้

ซึ่งในความเป็นจริง การส่งผลต่ออารมณ์ของผู้หญิงในช่วงมีประจำเดือนนั้นจะแตกต่างกัน ไม่ได้มีอาการเหมือนกันเป๊ะ ๆ ทุกคน แต่ถึงอย่างไรการเอาอกเอาใจไม่ละเลยต่อการเป็นคนรักที่ดี ไม่ใช่ว่าควรทำแค่เพียงตอนนี้เท่านั้น ความเสมอต้นเสมอปลายก็จะช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้เช่นกัน

ติดตามSanook! Men

อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่