แท็ก

extreme

extreme ใหม่ล่าสุด

ออกกำลังกายอย่างไรในช่วงเช้า

ออกกำลังกายอย่างไรในช่วงเช้า

ช่วงเวลาของการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดคือ ช่วงเวลาที่เราสะดวกที่สุด เพราะเป็นช่วงเวลา ที่ไม่ต้องเร่งรีบทำให้สนุกสนานไปกับการออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่

เปิดอ่าน12,955จำนวนแชร์89จำนวนคอมเม้น1
ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

ลดพุง ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี

หลักๆ แล้ว “พุง” เกิดจากการรับประทานอาหารมากเกินกว่าความต้องการของร่างกาย โดยเฉพาะคาร์โบไฮเดตและไขมัน

เปิดอ่าน10,795จำนวนแชร์101จำนวนคอมเม้น0
ลองมาหัด “ช่างมันฉันไม่แคร์” กันดูไหม

ลองมาหัด “ช่างมันฉันไม่แคร์” กันดูไหม

เราหันมารักตัวเองกันให้มากขึ้น แล้วหัด “ช่างมันฉันไม่แคร์” กันดูดีกว่า เพราะเราไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้ทั้งหมด ดังนั้น เราจงเป็นตัวของเราเองให้ดีที่สุดก็พอ

เปิดอ่าน2,215จำนวนแชร์227จำนวนคอมเม้น0
นักปั่นมีเฮ! ผลวิจัยอังกฤษ ชี้ "การปั่นจักรยาน" ช่วยชะลอวัยได้

นักปั่นมีเฮ! ผลวิจัยอังกฤษ ชี้ "การปั่นจักรยาน" ช่วยชะลอวัยได้

เสียงกริ่งจักรยานนี้อาจเป็นสัญญาณของความอ่อนเยาว์ได้ เมื่อผลวิจัยชิ้นล่าสุด จากมหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม เผยบทความการแพทย์ Aging Cell ซึ่งพบความพิเศษทางร่ายกายของผู้ที่รักการปั่นจักรยาน

เปิดอ่าน5,928จำนวนแชร์306จำนวนคอมเม้น0
หมอแนะ "พ่อออกกำลังกาย" ส่งผลถึงสุขภาพลูกน้อย

หมอแนะ "พ่อออกกำลังกาย" ส่งผลถึงสุขภาพลูกน้อย

งานวิจัยเมื่อไม่นานนี้ ระบุว่า การออกกำลังกายและอาหารที่พ่อชอบทาน ก็สามารถส่งผลต่อสุขภาพลูกน้อยได้เช่นกัน

เปิดอ่าน965จำนวนแชร์21จำนวนคอมเม้น0
เลิกกันมันเจ็บแต่จบถ้าไม่ทำ 5 ข้อนี้

เลิกกันมันเจ็บแต่จบถ้าไม่ทำ 5 ข้อนี้

ความรักทำให้โลกของคนสองคนเป็นสีชมพู แต่เมื่อไปกันต่อไม่ได้ ต้องเลิกรากันไป โลกสีชมพูก็พลันเปลี่ยนเป็นสีเทา ด

เปิดอ่าน4,368จำนวนแชร์92จำนวนคอมเม้น1
3 เหตุผลที่ “การวิ่งเทรล” เป็นกิจกรรมที่พลาดไม่ได้สำหรับเหล่า Action Seeker

3 เหตุผลที่ “การวิ่งเทรล” เป็นกิจกรรมที่พลาดไม่ได้สำหรับเหล่า Action Seeker

พื่อพบและผจญภัยท่ามกลางธรรมชาติและวิวทิวทัศน์ การวิ่งเทรล จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้คุณไปออกไปผจญภัยในเส้นทางที่คุณอาจไม่เคยพบเห็นมาก่อน

เปิดอ่าน1,558จำนวนแชร์24จำนวนคอมเม้น0
5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่รู้ตัว

มีคำกล่าวมากมายว่าอยากผอมอยากหุ่นดีด้วยวิธีง่ายๆ วันนี้บทความจาก CNN ว่าด้วย 5 ปัจจัยสุดแปลก ที่ทำให้ผอมได้โดยไม่รู้ตัว

เปิดอ่าน8,152จำนวนแชร์237จำนวนคอมเม้น0
ความจริงในชีวิต 7 ประการ ที่คุณต้องรับให้ได้

ความจริงในชีวิต 7 ประการ ที่คุณต้องรับให้ได้

ขอเตือนไว้ก่อนว่าถ้าคุณคิดจะอ่านบทความเรื่องนี้โดยคาดหวังว่าเราจะปลอบคุณว่า “ทำใจให้สบาย แล้วทุกอย่างจะดีขึ้นเอง”

เปิดอ่าน5,205จำนวนแชร์331จำนวนคอมเม้น0
5 อาชีพหนุ่มๆ ที่สาวญี่ปุ่นบอกไม่อยากจะไปนัดบอดด้วย

5 อาชีพหนุ่มๆ ที่สาวญี่ปุ่นบอกไม่อยากจะไปนัดบอดด้วย

“โกคง”(合コン)หรือการนัดบอด ถือเป็นกิจกรรมสำคัญอย่างหนึ่งที่คนญี่ปุ่นใช้เป็นโอกาสในการได้พบปะเพื่อนใหม่ ๆ และพัฒนากลายเป็นคนรักในที่สุด

เปิดอ่าน5,556จำนวนแชร์3จำนวนคอมเม้น0
จับสัญชาตญาณว่าชีวิตคู่กำลังถึงทางตันหรือไม่

จับสัญชาตญาณว่าชีวิตคู่กำลังถึงทางตันหรือไม่

“จิตสำนึก” กับ “จิตใต้สำนึก” ของคนเรานั้น สามารถสื่อถึงกันได้ในรูปแบบของสัญชาตญาณ ความฝัน หรือความรู้สึกสังหรณ์ใจ

เปิดอ่าน3,223จำนวนแชร์92จำนวนคอมเม้น0
ก้าวแรกในเทรลของศิลปินสายบันเทิง

ก้าวแรกในเทรลของศิลปินสายบันเทิง

กีฬา กีฬา เป็นยาวิเศษที่แท้ทรูที่สุดเลยก็ว่าได้สำหรับร่างกาย เพราะเมื่อกายเราแข็งแรงแล้ว เราก็ไม่เป็นจำเป็นต้องกลัวโรคภัยไข้เจ็บใดๆ ถ้าพูดถึงกีฬา

เปิดอ่าน814จำนวนแชร์41จำนวนคอมเม้น0
รู้จักเชือกกระโดด 5.0

รู้จักเชือกกระโดด 5.0

การออกกำลังกายด้วยการกระโดดเชือก จัดเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูง สะดวก และประหยัด ซึ่งนอกจากจะช่วยให้สุขภาพร่างกายโดยรวมดีขึ้นแล้ว ยังมีส่วนสร้างเสริมสมรรถภาพกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ อีกด้วย

เปิดอ่าน5,654จำนวนแชร์131จำนวนคอมเม้น0
งานวิจัยชี้ "คนไม่ฟิต" มีความเสี่ยงเสียชีวิตกว่าผู้ป่วยเบาหวานและคนสูบบุหรี่

งานวิจัยชี้ "คนไม่ฟิต" มีความเสี่ยงเสียชีวิตกว่าผู้ป่วยเบาหวานและคนสูบบุหรี่

งานวิจัยในสหรัฐอเมริกา พบว่า การไม่ออกกำลังกาย อาจให้ผลร้ายต่อร่างกายมากกว่า คนสูบบุหรี่หรือเป็นโรคเบาหวาน

เปิดอ่าน7,784จำนวนแชร์346จำนวนคอมเม้น0
ซุ่มออกกำลังกาย "สเตฟาน" พระเอกช่อง 7 กลับมาหุ่นเฟิร์มแล้ว

ซุ่มออกกำลังกาย "สเตฟาน" พระเอกช่อง 7 กลับมาหุ่นเฟิร์มแล้ว

หลังจากพักงานในวงการบันเทิงไปนานจนแฟนๆ หลายคนคิดถึง สเตฟาน ฐสิษฐ์ หรือ สันติ วีระบุญชัย อดีตพระเอกช่อง7

เปิดอ่าน23,134จำนวนแชร์1,452จำนวนคอมเม้น0
รวมงานวิ่งเดือนพฤศจิกายน 2561 ที่สายวิ่งไม่ควรพลาด

รวมงานวิ่งเดือนพฤศจิกายน 2561 ที่สายวิ่งไม่ควรพลาด

งานวิ่งการกุศลเพื่อหารายได้เพื่อการพัฒนาเยาวชนไทยให้มีโอกาส ทั้งด้านการศึกษา สิ่งแวดล้อมและศักยภาพ ให้เท่าเทียมเยาวชนนานาชาติ

เปิดอ่าน2,842จำนวนแชร์74จำนวนคอมเม้น0
Reebok เปิด “แฟล็กชิพ สโตร์” แห่งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

Reebok เปิด “แฟล็กชิพ สโตร์” แห่งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้

Reebok เปิดแฟล็กชิปสโตร์แห่งแรกในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และแห่งที่ 3 ของโลกที่ประเทศไทย ภายใต้คอนเซ็ปต์ FitHub 3.0

เปิดอ่าน2,857จำนวนแชร์80จำนวนคอมเม้น0
4 เหตุผลที่คนไทยคิดว่า ไทยยังไม่พร้อมให้ E-Sports เป็นกีฬา

4 เหตุผลที่คนไทยคิดว่า ไทยยังไม่พร้อมให้ E-Sports เป็นกีฬา

E-Sports (Electronic Sports) หรือกีฬาอิเล็กทรอนิกส์ เป็นกีฬาที่เกี่ยวกับกับการแข่งขันวีดีโอเกม โดยมีการแข่งตามประเภทของวีดีโอเกม

เปิดอ่าน1,997จำนวนแชร์25จำนวนคอมเม้น12
กำลังโหลดข้อมูล