รักนี้ถึงทางตัน เพราะตัวแปรสำคัญที่ไม่ใช่ปัญหาของสองเรา
หลายคนอาจมองว่าความรักเป็นเรื่องของคนสองคนที่จะจับมือฝ่าฟันเรื่องต่าง ๆ ไปร่วมกัน แต่ในโลกของความจริง คงปฏิเสธไม่ได้ว่า แท้จริงแล้วมีตัวแปรอื่น ๆ มากมาย
แท็ก
หลายคนอาจมองว่าความรักเป็นเรื่องของคนสองคนที่จะจับมือฝ่าฟันเรื่องต่าง ๆ ไปร่วมกัน แต่ในโลกของความจริง คงปฏิเสธไม่ได้ว่า แท้จริงแล้วมีตัวแปรอื่น ๆ มากมาย
ในช่วงนี้ที่สถานการณ์แพร่ระบาดของโรคโควิด-19 กลับมาทำให้เราต้องกักตัวอยู่บ้านกันอย่างต่อเนื่องอีกครั้ง
เชื่อว่าทุกคนสามารถทำตามได้ วิธีสร้างซิกแพคแบบ “ก๊อต จิรายุ” ช่วงนี้หนุ่มๆ หลายคนใช้เวลากับการอยู่บ้านเป็นส่วนใหญ่
หลักการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือต้องลดไขมันที่มีอยู่ในร่างกาย ไม่ใช่ลดกล้ามเนื้อ และอย่าหยุดกินอาหาร แต่ต้องเลือกกินอาหารให้มากขึ้นเท่านั้นเอง
ธุรกิจฟิตเนส เป็นหนึ่งในธุรกิจที่ได้รับผลกระทบโดยตรงจากสถานการณ์ดังกล่าว โดยจะเห็นได้จากตลอด 2 ปีที่ผ่านมา การออกกำลังกายได้มีการปรับเปลี่ยนไปจากเดิม
Eye Contact หรือการสบตากัน ไม่เพียงแสดงให้อีกฝ่ายรับรู้ว่ากำลังตั้งใจฟังในสิ่งที่คู่สนทนากำลังพูดอยุู่เท่านั้น แต่การมองตากันยังสามารถบอกความในใจได้ด้วยว่าอีกฝ่ายมีความรู้สึกกับเราอย่างไร
เดิมทีในทุกฤดูร้อน เหนือท้องฟ้า สนามหลวง จะเต็มไปด้วยสีสันของว่าวนานาชนิดและการเปิดศึกเจ้าเวหา มีการแข่งขันระหว่างว่าวจุฬาฯ กับปักเป้า
เชื่อว่ามีหนุ่มๆ หลายคนสงสัยว่าระหว่างการออกกำลังกายแบบ HIIT Vs Circuit แบบไหนลดไขมันดีกว่า?
หากที่ผ่านมาคุณละเลยการดูแลตัวเอง ทำงานหนักจนลืมออกกำลังกาย แถมยังเป็นนักกินตัวยงจนทำให้พุงแน่นเพราะสะสมไขมันไว้รอบพุงมานาน และถ้าต้อง Work From Home กันอีกรอบ
สำนักข่าวรอยเตอร์รายงานว่า บาร์แห่งหนึ่งในกรุงโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก พยายามกระตุ้นยอดขายด้วยวิธีที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน คือการเสนอตรวจโควิด-19
ทำไมผู้ชายถึงกลัวแมลงสาบ ปัญหาที่หลายคนพยายามหาคำตอบ ว่าทำไมผู้ชายสุดแกร่งทั้งหลายกลับต้องมาพ่ายแพ้ต่อแมลงสาบ วันนี้ ไอ.เอ็น.เอ็น เลยรวบรวมข้อมูลที่พอจะเป็นคำตอบสำหรับคำถามนี้มาให้
รู้หรือไม่ว่าผลการศึกษาล่าสุดที่เผยแพร่ในวารสาร British Journal of Sports Medicine พบว่าการใส่หน้ากากอนามัยในขณะที่ออกกำลังกายไปด้วยนั้น ส่งผลต่อประสิทธิภาพในการออกกำลังกายได้
แม้ว่าจุดเริ่มต้นของชีวิตคู่จะมาจากความรักความผูกพันของคนสองคน แต่เมื่อวันหนึ่งความสัมพันธ์มาถึงทางตันก็คงต้องแยกทางกันไป ดีกว่ายื้อกันไว้โดยที่ต่างฝ่ายต่างไม่มีเยื่อใยต่อกันแล้ว
เครื่องดื่มตราช้าง ออกบรรจุภัณฑ์ใหม่ล่าสุด ช้าง โคลด์ บรูว์ “Recyclable Pack” ที่ตอบโจทย์เรื่องการนำกลับมาใช้ซ้ำ ด้วยรูปลักษณ์สวยงาม วัสดุพรีเมียม ทนทาน เพิ่มความสะดวกสบายให้กับกลุ่มลูกค้า
เทรนเนอร์จัน-อานันท์ อภินันทน์ แนะนำท่าออกกำลังกายกระชับหน้าท้อง สร้างกล้ามท้องแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์
เรื่องของหัวใจ ถ้าคิดว่าเข้าใจยากมันก็ยาก แต่ถ้าคิดว่าง่าย มันก็พอมีจุดสังเกตให้ได้สงสัยอยู่ โดยเฉพาะพฤติกรรมที่ว่าดูแลเอาใจใส่ที่ “พิเศษ” กว่าคนอื่น ๆ
เชื่อว่ามีหนุ่มๆ หลายคนสงสัยว่าการออกกำลังกายช่วงเช้ากับช่วงเย็น แบบไหนจะทำให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่ากัน วันนี้ Sanook มีข้อมูลที่น่าสนใจจาก เทรนเนอร์จัน-อานันท์ อภินันทน์ เทรนเนอร์ที่ดูแลรูปร่างให้ดาราหลายคนในเมืองไทยมาฝาก
ไม่ใช่แค่หนุ่มๆ Sanook เท่านั้นที่มีปัญหาไขมันส่วนเกินสะสมจนเกิดเป็น “พุง” แต่ผู้ประกาศข่าวคนเก่งอย่าง กฤต เจนพานิชการ ก็เคยประสบปัญหานี้เช่นกัน
ช่วงนี้หลายคนหันมาออกกำลังกายที่บ้านแบบจริงจัง แต่บางครั้งอุปกรณ์ต่างๆ ไม่พร้อม วันนี้ใครที่มองหาวิธีออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอง่ายๆ แถมไม่ต้องใช้ลู่วิ่ง เรามีวิธีจากเทรนเนอร์จันมาแนะนำ
“เซิรฟ์สเก็ต” เป็นสไตล์การเล่นสเก็ตบอร์ดที่ผสมผสานการเล่นสเก็ตที่เรารู้จักกันมานานกับการโต้คลื่น ซึ่งผู้เล่นจะต้องใช้ทักษะการบิดตัวไปมาเสมือนกำลังโต้คลื่นเพื่อเคลื่อนแผ่นกระดานติดล้อไปข้างหน้า
ของ Sanook ผู้ชาย
