ความจริงเบื้องหลังของคนที่ใส่หูฟังแต่ไม่ได้เปิดอะไรฟัง!
ถ้าถามถึงอวัยวะชิ้นที่ 33 ที่คนมักจะพกติดตัวเสมอจนแทบจะอยากให้มันละลายติดมือไปด้วยเลยจะได้ไม่ลืม หลาย ๆ คนอาจเลือกตอบโทรศัพท์มือถือ
แท็ก
ถ้าถามถึงอวัยวะชิ้นที่ 33 ที่คนมักจะพกติดตัวเสมอจนแทบจะอยากให้มันละลายติดมือไปด้วยเลยจะได้ไม่ลืม หลาย ๆ คนอาจเลือกตอบโทรศัพท์มือถือ
คนจำนวนมากทราบกันดีว่าการออกกำลังกายโดยการเดินเป็นประจำทุกวันจะช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง ช่วยในการลดน้ำหนัก
ปัญหาที่สำคัญที่ทำให้เราไม่สามารถลดไขมัน ลดน้ำหนักได้ คือ การที่อะลุ่มอล่วยกับตัวเองมากเกินไป ไม่สร้างวินัยให้ตัวเอง ไม่ทำในแต่ละวันให้ดีพอสำหรับสิ่งที่เราอยากจะได้หรืออยากจะเป็น
ทำอย่างไรเราถึงจะกลายเป็นคนคุยสนุก? ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าการพูดคุยนั้นเป็นทักษะอย่างหนึ่งที่จำเป็นต่อการใช้ชีวิต แล้วยิ่งถ้าเป็นคนที่คุยสนุก พูดได้น่าสนใจด้วยแล้ว ยิ่งเป็นทักษะที่ใครหลายคนอย่างจะมี
เมื่อพูดถึง “งานบ้าน” หลายคนมีปฏิกิริยาตอบสนองคล้าย ๆ กัน คือ ถอนหายใจพร้อมทำหน้าเหยเก เพราะงานบ้านสำหรับใครหลายคน มันคืองานใหญ่ งานที่ยิ่งทำก็ยิ่งเหนื่อย
สายเซิร์ฟสเก็ต และกลุ่มคนรักกีฬาเอ็กซ์ตรีมห้ามพลาด! “ศูนย์การค้าอิมพีเรียลเวิลด์ สำโรง” เปิดตัว Sport Community ศูนย์กลางกีฬาเอ็กซ์ตรีมแห่งใหม่ ภายใต้ชื่อ “TRIPLE SSS” (ทริปเปิลเอส)
เรามาลองเริ่มต้นจากการให้คะแนนตัวเองกันดูค่ะ ว่าเรามีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอะไรไปแล้วบ้าง ลองประเมินและให้คะแนนตัวเราเอง 1-10 คะแนนในแต่ละข้อ แล้วรวบรวมคะแนนว่าได้เท่าไหร่จาก 100 คะแนนเต็ม
“ความมั่นใจ” และ “การนับถือตนเอง” เป็นความรู้สึกนึกคิดภายในที่ถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ในการสร้างความสำเร็จให้เกิดขึ้นได้
กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา การกีฬาแห่งประเทศไทย กองทุนพัฒนาการกีฬาแห่งชาติ ร่วมกับ สมาคมกีฬาแห่งจังหวัดภูเก็ต และ สมาคมกีฬากระดานโต้คลื่นแห่งประเทศไทย ในการจัดงาน PHUKET BEACH FESTIVAL 2022
ความคิดแรกของนักวิ่งหลาย ๆ คนเมื่อได้ยินว่าต้อง “เล่นเวท ฝึกเวท” ด้วยนะ คงเป็นความคิดที่ไม่สนุกเท่าไหร่ อาจจะน่าเบื่อด้วยซ้ำ กับภาพจำที่ผ่านมา ต้องไปสมัครฟิตเนส เข้ายิม (gym) ตัวใหญ่ขึ้น กล้ามโต
นอกเหนือจากปัจจัยสี่ ซึ่งเป็นปัจจัยทางกายภาพขั้นพื้นฐานที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์โดยไม่ต้องพึ่งสิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ มนุษย์ยังต้องการปัจจัยอื่น ๆ ที่มีลักษณะเป็นนามธรรมอีกหลายอย่าง
เพื่อน คือสิ่งที่สำคัญในชีวิต มีเพื่อนอยู่ 10 ประเภทที่เราควรรักษาไว้ หรือต่อสู้กับอะไรบางอย่างเพื่อเก็บพวกเขาไว้ คบไว้เพราะพวกเขาจะทำให้ชีวิตของเราดีขึ้น
คนที่เป็นพ่อแม่ยุคนี้น่าจะเข้าใจและรู้ดีคือการเลี้ยงลูกนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย ยุคก่อนก็ไม่ได้ง่าย แต่ตอนนี้มันยากขึ้นไปกว่าเดิม ด้วยค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น ค่าเทอม กิจกรรมต่าง ๆ มากมาย
มีคนอยู่คนหนึ่งที่อยู่ข้าง ๆ ตัวเราเสมอในทุกช่วงเวลาของชีวิต เราเจอคนนั้นตั้งแต่เกิด ใช้ชีวิตไปด้วยกันไปเรื่อย ๆ ทั้งยามสุขและยามเศร้า
การดูแลสุขภาพของผมประกอบไปด้วยหลายด้านมากๆครับ ผมจะสรุปให้ฟังเป็นด้านๆ
เมื่อเราโตขึ้น เพื่อนที่ยังสนิทกันอยู่จะค่อย ๆ เหลือน้อยลง กับเพื่อนบางคนเราจะรู้สึกว่ากาลเวลาค่อย ๆ คัดสรรเอาคนที่ไม่ค่อยคลิกกับเราเท่าไรออกไป
คำแนะนำทางจิตวิทยามักจะแนะนำไม่ให้คุณเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น แต่เอาเข้าจริงแล้วเราเข้าใจถึงวิธีคิด
เสื้อเชิ้ตสีโปรดของคุณ นอกจากจะหยิบมาใส่ซ้ำๆ มันซ่อนความหมายอะไรไว้เหมือนกัน วันนี้เรามาลองไขเรื่องราวของสีสันกันว่า มันบ่งบอกอะไรในตัวคุณบ้าง?
สำหรับสถานการณ์โควิด-19 ที่ยังคงแพร่ระบาดมากขึ้นจนทำให้รู้สึกร้อนๆ หนาวๆ สิ่งที่น่าหนักใจตามมาก็คือปัญหา Long COVID ที่ส่งผลเสียกับร่างกายเล็กๆ น้อยๆ
บางคนอาจจะคิดว่าใช้วิธีเดิม ออกกำลังกายแบบเดิม ใช้ความพยายามประมาณเดิมที่ใช้ในการลดน้ำหนักช่วงแรกลงได้ แล้วจะใช้วิธีการเดิมลดไขมันลงไปได้เรื่อยๆ จนลีน
ของ Sanook ผู้ชาย
