ยกเวท VS บอดี้เวท ออกกำลังแบบไหนใช่สุดสำหรับคุณ
การยกเวท กับ การเล่นบอดี้เวท ต่างกันอย่างไร? แบบไหนดีกว่ากัน?
แท็ก
การยกเวท กับ การเล่นบอดี้เวท ต่างกันอย่างไร? แบบไหนดีกว่ากัน?
HIIT หรือ High-Intensity Interval Training กำลังเป็นที่นิยมสุดๆ ด้วยข้อดีเพียบ ทั้งเบิร์นไว ใช้เวลาน้อย แถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย
เคยสงสัยไหมว่าทำไมคนเราถึงมักจะรู้สึกว่าคนรอบข้าง ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน, ญาติ, เพื่อนบ้าน, เพื่อนร่วมงาน ฯลฯ ถึงมีทรัพย์สินเงินทองมากกว่าเราเสมอ
หลายคนอาจมองว่า ซิทอัพ เป็นเพียงท่าบริหารหน้าท้องธรรมดาๆ แต่รู้หรือไม่ว่า จริงๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
เทคนิคการออกกำลังกายโดยไม่ต้องง้อฟิตเนส เราสามารถทำได้อย่างไร
มาดูกันว่า 4 สิ่งไม่ควรทำหากหนุ่มๆ อยากลดน้ำหนักที่เป็นเหมือนกับดักสู่เป้าหมาย มีอะไรบ้าง
Collins Auction สร้างมาตรฐานใหม่ในวงการรถคลาสสิกและรถสะสมของไทย ด้วยการเปิดตัวอย่างยิ่งใหญ่และประสบความสำเร็จ
"ฟรอยด์ ณัฏฐพงษ์" เจ้าของผลงานภาพยนตร์ ซีรีส์ และรายการ YouTube ชื่อดัง
7 วิธีพาร่างคุณผู้ชายให้กลับมาฟิต! ลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมต่อรูปร่างผู้ชาย แถมมีสุขภาพดี
5 วิธีจัดการไขมันหน้าท้องที่เหมาะกับผู้ชาย ที่ได้ผล
วันพ่อ หรือวันไหน ๆ ก็บอกรักพ่อได้ทุกวันด้วยแคปชั่นพ่อกับลูกฮาๆ ใครนึกแคปชั่นไม่ออกมาเลือกไปใช้ได้เลย!
พบกับงานสำหรับสาย Travel, Outdoor และ Urban Lifestyle บนพื้นที่กว่า 20,000 ตารางเมตร ภายใต้แนวคิด “The Outdoor Journey”
งานหนัก เวลาน้อย แต่อยากหุ่นดี? ปัญหาเหล่านี้จะหมดไป ด้วย Micro Workout
.jpg?ip/resize/w250/q80/jpg)
ส่อง 5 มุมมองความรักที่ต่างแต่ถ้าปรับได้ รักมั่นคงแน่นอน
เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ เปิดตัวแคมเปญ "Real Wellness My Way"
มาทำความรู้จักกับ "พิลาทิส" การออกกำลังกายที่ผู้ชายก็เล่นได้แถมดีด้วย
อาดิดาส เตรียมวางจำหน่าย Adizero Evo SL รองเท้าวิ่งซ้อมทำความเร็วที่ถอดแบบจาก Adizero Adios Pro Evo 1
กิจกรรมเหล่านี้สามารถเปลี่ยนบ้านของคุณเป็นสถานที่ออกกำลังกายได้
หากคุณกำลังเบื่อการวิ่งอย่างเดียว มาดูกันว่ามีการออกกำลังกายแบบอื่นที่สามารถเผาไขมันได้จะมีอะไรบ้างมาดูกัน
ออกกำลังกายคนเดียว... ระวังอันตราย! รูปแบบไหนควรเลี่ยง?
ของ Sanook ผู้ชาย
ติดตามMen
อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
