วิ่งเท่าไรถึงทดแทนสิ่งที่กิน

วิ่งเท่าไรถึงทดแทนสิ่งที่กิน
Playboy

สนับสนุนเนื้อหา

คุณอาจจะรู้ว่าอาหารที่ทานเข้าไปนั้นมีกี่แคลอรี่ แต่เคยรู้บ้างหรือไม่ว่า แต่ละชนิดที่ทานเข้าไปนั้น ถ้าต้องการผลาญออกจากร่างกายจะต้องวิ่งเป็นระยะทางเท่าไร…

วันนี้เรามีคำตอบ นี่คือ ข้อมูลจาก Facebook ของ LeadinHealth

ชีสเบอร์เกอร์ไซส์ปกติ = 4.05 กิโลเมตร

เฟรนช์ฟรายไซส์กลาง = 5.97 กิโลเมตร

เบียร์ขวดเล็ก = 2.88 กิโลเมตร

น้ำอัดลมกระป๋อง = 1.87 กิโลเมตร

กาแฟดำ 1 แก้วปกติ = 0.42 กิโลเมตร

มันฝรั่งถุงใหญ่ = 10.47 กิโลเมตร

ช็อกโกแลตบาร์ 1 แท่ง = 3.34-3.54 กิโลเมตร

ช็อกโกแลต 2 ลูก = 2.21 กิโลเมตร

แฮมเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟราย น้ำอัดลม 1 แก้ว = 1,000 แคลอรี่โดยประมาณ (วิ่งประมาณ 90 นาที)

ติดตามSanook! Men

อัพเดตเทรนด์แฟชั่น สุขภาพ ไลฟ์สไตล์ของผู้ชายได้ที่นี่